20幾歲要懂點(diǎn)心理學(xué)

Chapter1 幸福是扇虛掩的門——感悟幸福要懂的心理學(xué)
幸福不對(duì)稱論：讓人渴望又缺乏幸福
成功≠幸福，心理健康才能締造幸福的特質(zhì)
跌倒的幸福：別用金錢來(lái)傷害幸福
好勝心態(tài)：贏了面子，輸了幸福
刻薄心是幸福的毒藥
勿用別人的尺子丈量自己的幸福
生活不能太算計(jì)：算來(lái)了心病，算走了幸福
幸福沒(méi)有所謂的“條條框框”
真正的幸福不存在，只存在人們對(duì)幸福的不同解釋
羅森塔爾效應(yīng)：沉醉于幸福中，你就會(huì)真的幸福下去
Chapter 2 心態(tài)決定狀態(tài)——陽(yáng)光心態(tài)要懂的心理學(xué)
瓦倫達(dá)心態(tài)：給想要成功的心“松綁”
空杯心態(tài)：空出自己的心，才能裝進(jìn)更多
恐懼心態(tài)：為何越怕越走不遠(yuǎn)
彼得·潘綜合征：拒絕長(zhǎng)大的“成人幼稚病”
拋棄“依附心理”，不做啃老族
“酷”不是裝出來(lái)的，擺“酷”心理謂何求
猜疑心是扼殺幸福的魔鬼
偏執(zhí)讓幸福漸行漸遠(yuǎn)
攀比心態(tài)：錯(cuò)失的不僅僅是風(fēng)景
像甩掉脂肪一樣，甩掉空虛
淡定心態(tài)：淡定積極即是好運(yùn)
無(wú)畏心態(tài)：讓你瀟灑轉(zhuǎn)身
Chapter 3 病由心生——經(jīng)營(yíng)健康要懂的心理學(xué)
心毀身滅：情緒可以致病
蝴蝶效應(yīng)：為何壞情緒會(huì)像病毒一樣傳染？
割掉那個(gè)名叫“嫉妒”的腫瘤
為什么有人會(huì)在熙熙攘攘的人群中突然感到恐慌？
為什么很多人一到秋季就容易莫名地感傷？
遇到不愉快的事情，你的胃怎么也跟著“難過(guò)”？
人的悲傷跟鎂元素有何關(guān)系
你離亞健康有多遠(yuǎn)
Chapter 4 挑戰(zhàn)極限，跨越巔峰——獲取成功要懂的心理學(xué)
自我認(rèn)知心理學(xué)：人最難的是認(rèn)清自己
目標(biāo)心理學(xué)：將困難細(xì)分，可給自己足夠的信心
興趣心理學(xué)：興趣在哪里，成功就在哪里
逆境心理學(xué)：你可以被打倒，不可以被打敗
投資心理學(xué)：了解心理偏差，適時(shí)孤注一擲
思維制勝法：有想法就是英雄
激發(fā)潛意識(shí)，喚醒你心中沉睡的巨人
拖拉心理；我們?yōu)楹慰倫?ài)拖拉？
眼界決定境界，什么是直升機(jī)視野？
Chapter 5 書(shū)山有路“心”為徑——快樂(lè)學(xué)習(xí)要懂的心理學(xué)
知識(shí)豐富并不代表心理成熟
皮格馬利翁效應(yīng)：讓一切皆有可能
神奇的“7±2法則”：讓你變成記憶高手
艾賓浩斯遺忘曲線：警惕記憶力的流失
走過(guò)“高原現(xiàn)象”，將是一馬平川
打破思維定勢(shì)，讓新思維破繭而出
破譯“詹森效應(yīng)”的怪圈，秀出你的真實(shí)力
消除雜念的秘訣——做筆記！
受挫心理：在哪里跌倒，就在哪里爬起來(lái)
變通心理：放棄有時(shí)也是一種美
自殺心理：成績(jī)誠(chéng)可貴，生命價(jià)更高
Chapter 6 讓工作有個(gè)晉升的通道——職場(chǎng)生存要懂的心理學(xué)
大學(xué)生就業(yè)如何避免心理落差
初入職場(chǎng)，別說(shuō)“太委屈”
在重要場(chǎng)合“曝光”，讓更多人認(rèn)識(shí)你
巧抬身價(jià)，成為領(lǐng)導(dǎo)眼中的“績(jī)優(yōu)股”
愛(ài)屋及烏：切勿忽視上司身邊的人
放低自己：維護(hù)好上司的自尊心
讀懂上司：把握好說(shuō)話的時(shí)機(jī)和分寸
共贏心態(tài)：原來(lái)競(jìng)爭(zhēng)也可以很美好
大度心態(tài)：讓你成為交往中的“人氣王”
跳槽還是臥槽，這是個(gè)值得考慮的問(wèn)題
如何讓“冷板凳”越坐越熱
Chapter 7 悟透人心，做人情儲(chǔ)蓄的高手——交際處世要懂的心理學(xué)
走出“暈輪效應(yīng)”，看見(jiàn)未知的他人
投射效應(yīng)：為何我們總愛(ài)以己度人？
人際交往中的“朦朧”美學(xué)
人際吸引力法則：對(duì)別人真誠(chéng)地感興趣
身體語(yǔ)言密碼：由下意識(shí)動(dòng)作猜透人心
洞察人際關(guān)系中的反常現(xiàn)象
能吃多大虧，就能成多大事
約拿情結(jié)：為何我們對(duì)他人總是既愛(ài)又恨？
約哈里窗戶理論：暴露弱點(diǎn)為何也能贏得他人的好感？
自己人效應(yīng)：用一滴蜂蜜去贏得他人的心
換位思考：化解沖突的一劑良藥
人人都需要點(diǎn)私人空間
有容乃大：越包容，收獲越多
永遠(yuǎn)保持同情心，給生活加點(diǎn)氧
學(xué)會(huì)感恩，就是在做自己的貴人
Chapter 8 “心”要跟愛(ài)一起走——戀愛(ài)婚姻要懂的心理學(xué)
為何偏偏喜歡你：一見(jiàn)鐘情是怎么回事？
新相親時(shí)代，如何把握你生命中的Mr.&Mrs.Right
愛(ài)情切勿從眾：不要說(shuō)愛(ài)上我是因?yàn)榧拍?br /> 愛(ài)情恒久法則：不愛(ài)那么多，七八分剛好
婚姻需要彩排嗎——試婚，請(qǐng)你慎之又慎
天下沒(méi)有100%完美的婚姻
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拒絕審美疲勞：愛(ài)情保鮮有妙招
“翻舊賬”會(huì)讓人很受傷
行走在愛(ài)與痛的邊緣：一夜情與婚外戀
放下也是一種幸福——正確面對(duì)失戀和離婚
不要和陌生人說(shuō)話——家庭暴力是怎樣產(chǎn)生的
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