完美健康

第一部分 完美健康境界
阿育吠陀醫(yī)學飽含了古印度賢人們的集體智慧.它早在金字塔修建前的幾個世紀就已出現(xiàn)，并以口傳的形式傳承了一代又一代人。阿育吠陀醫(yī)學告訴我們生命是如何感應、形成、延展，以至最終擺脫疾病與老化的控制的，其指導性原則就是精神會對身體產(chǎn)生最深層次的影響。而擺脫疾病的困擾則要依靠身體與自身意識之間的相互作用，人類的意識能夠達到平衡。那么身體自然也就會達到平衡。這種意識平衡要遠勝于任何一種形式的人體免疫力.它創(chuàng)造的是一個更高的健康境界——完美健康。
序言
第1章 一個新境界
前程似錦的新醫(yī)學——阿育吠陀
人體量子力學
身體是一條河流
神奇自然
沒有缺陷的生命
第2章 你的體質(zhì)
第一步——發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)類型
人體交換站
測一下你的體質(zhì)類型
確定體質(zhì)類型
人類體質(zhì)特征
第3章 世界的締造者——三大生命能量
學會“觀察”生命能量
動態(tài)平衡——25項基本屬性
五大元素
亞生命能量
亞生命能量——更精確的“領路者”
第4章 與生俱來的“設計圖”
參考自己的體質(zhì)類型
本質(zhì)的你
疾病是怎么來的
生命能量如何失衡
第5章 恢復平衡
恒溫器
疾病的六個階段
如何平衡生命能量
平衡生活之要點
第二部分 人體量子學
在人類永無休止的自我認知過程中，三大生命能量理論成為一個重要的里程碑。是它們讓我們可以深入自己身體的內(nèi)部世界，那是一個集合了所有生命智慧的場所——思想、情緒、動力、本能、希望和信仰——而這個內(nèi)部世界是獨一無二的，也是可以被我們改變的。然而，生命能量不過是自我認知“旅程”中“歇腳的小客棧”，在它以外還存在著一個更為深刻和深遠的真相。
第6章 量子身體與量子醫(yī)學
探究人體內(nèi)部世界
量子醫(yī)學
意識的強大力量
第7章 打開康復的通途
排毒療法——凈化身體
冥想法
康復之聲——大自然的優(yōu)美振動
內(nèi)視療法——“專注”與“意念”
嘛瑪急穴療法——刺激人體與精神的每一個“交匯點”
芳香療法——通過“嗅覺”達到平衡
音樂療法——平衡自然的優(yōu)美旋律
第8章 擺脫癮病
阿育吠陀記憶
不干預治療
癮病與生命能量
戒煙
家庭癮病治療
第9章 老化是一個錯誤
老化與康復
拉薩亞那——延年益壽的藥草
藥草的恢復功效
測試：我到底可以活多久?
第三部分 與大自然和諧共存
理想的完美健康境界需要完美平衡，你的飲食、你的言談、你的思想、你的舉止、你看到的以及你感覺到的，所有能影響你的一切都要達到平衡?；蛟S立刻讓你將這些瑣碎不同的事物控制得井井有條還不太可能，但是，只要你遵循特殊的體質(zhì)飲食、運動、日常和季節(jié)養(yǎng)生。你就可以調(diào)整目前存在于你體內(nèi)的大部分失衡狀態(tài)，從而有效防止這些失衡轉化成將來的疾病。
第10章 進化原動力
做出正確的選擇
如何提升體內(nèi)純質(zhì)
第11章 遵循自然的律動
享受一天中的完美節(jié)奏
第12章 日常飲食的平衡
體質(zhì)飲食
食物六味
生物火——消化之火
極樂飲食
第13章 理想的運動
不勞也可以有獲，
三大生命能量體操
第14章 季節(jié)養(yǎng)生
生命能量與季節(jié)
季節(jié)養(yǎng)生
結束語 量子場之花
全方位掌控身體
意識長河中的微波
附錄 術語表