社會體育活動方案設(shè)計與組織

緒論
第一章 社會體育活動發(fā)展概述
第一節(jié) 社會體育活動發(fā)展的歷史與現(xiàn)狀
一、我國社會體育活動的發(fā)展
二、國外大眾體育的發(fā)展
第二節(jié) 社會體育活動發(fā)展的未來趨勢
一、社會體育與學校體育的和諧發(fā)展
二、社會體育與競技體育的和諧發(fā)展
三、社會體育活動發(fā)展的未來趨勢
第二章 社會體育活動方案設(shè)計與組織原則
第一節(jié) 以人為本原則
一、社會體育活動的核心是促進人類的健康發(fā)展
二、培育健康的生活方式
第二節(jié) 適宜運動負荷與合理休息原則
一、負荷量與負荷強度的合理配置
二、運動負荷與休息的合理配置
第三節(jié) 區(qū)別對待原則
一、正確處理社會體育活動參與者的統(tǒng)一性和差異性
二、社會體育活動內(nèi)容的多樣性與方法、手段的多變性
第四節(jié) 循序漸進原則
一、遵循用進廢退的規(guī)律
二、逐步改善參與者的身體機能與運動技能
第五節(jié) 身體全面發(fā)展原則
一、科學合理選擇社會體育活動的內(nèi)容和方法與手段
二、全面均衡發(fā)展參與者的身體機能與身體素質(zhì)
第三章 社會體育活動方案設(shè)計與組織內(nèi)容
第一節(jié) 健身體育
一、選擇適宜的健身運動項目內(nèi)容
二、選擇健身項目的注意事項
三、制訂健身活動計劃的步驟
第二節(jié) 康復體育
一、康復體育的特點
二、開展康復體育的注意事項
三、康復體育設(shè)計與組織原則
第三節(jié) 休閑體育
一、選擇適合人們參與的休閑體育項目內(nèi)容
二、選擇休閑體育項目的注意事項
三、制訂休閑體育活動計劃的步驟
第四章 社會體育活動常用指導方法
第一節(jié) 講解法與示范法
一、提高講解法與示范法的水平
二、運用講解法與示范法的注意事項
第二節(jié) 完整教學法與分解教學法
一、提高完整教學法與分解教學法的技巧
二、采用完整教學法與分解教學法的注意事項
第三節(jié) 預防與糾正錯誤法
一、選擇有效的預防與糾正錯誤法
二、運用預防與糾正錯誤法的注意事項
第五章 不同人群社會體育活動方案的設(shè)計與組織
第一節(jié) 兒童少年體育活動
一、兒童少年的身心特點
二、選擇與設(shè)計適合兒童少年體育活動的項目內(nèi)容
三、正確指導兒童少年的體育活動
第二節(jié) 青年體育活動
一、青年人的身心特點
二、選擇與設(shè)計適合青年人體育健身活動的項目內(nèi)容
三、正確指導青年人的體育健身活動
第二節(jié) 中年體育活動
一、中年人的身心特點
二、選擇與設(shè)計適合中年人體育健身活動的項目內(nèi)容
三、科學指導中年人的體育健身活動
第三節(jié) 老年體育活動
……
第六章 城市社區(qū)體育活動方案設(shè)計與組織
第七章 農(nóng)村社區(qū)體育活動方案設(shè)計與組織
第八章 職工體育活動方案設(shè)計與組織
第九章 社會體育活動方案設(shè)計與組織注意事項
參考文獻