心理催眠術(shù)

第一章 揭秘心理控制術(shù)——催眠
催眠術(shù)，或者說(shuō)是“類催眠術(shù)”，很早就在人類生活中出現(xiàn)了，但它總是與宗教活動(dòng)、甚至迷信活動(dòng)聯(lián)系在一起。比如。中國(guó)古代武林中的“定身術(shù)”、“攝心術(shù)”等都屬于催眠術(shù)。我們這里所說(shuō)的心理催眠術(shù)是廣義上的催眠術(shù)，它在我們的日常生活中隨處可見(jiàn)，無(wú)論是在家里、在單位，還是在外邊忙于應(yīng)酬，都有心理催眠術(shù)的影子，也都需要應(yīng)用這門(mén)學(xué)問(wèn)和技巧。凡是那些在商場(chǎng)、情場(chǎng)、職場(chǎng)游刃有余、翻云覆雨的人，無(wú)一不是心理催眠術(shù)的高手。
1.海德堡事件——催眠術(shù)的經(jīng)典案例
2.從迷信到科學(xué)的催眠術(shù)
3.廣義上的心理催眠術(shù)
4.心理催眠控制自己的身體和精神
5.用心理催眠控制別人
第二章 心理催眠術(shù)幫你控制身體機(jī)能
在一個(gè)安靜的地方躺下，把身體調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)。然后慢慢地閉上眼睛，讓自己進(jìn)入催眠狀態(tài)。排除所有的思緒，想象空中有一道白光射下來(lái)，透過(guò)額頭，向頭腦中的每一根神經(jīng)、每一個(gè)細(xì)胞注入能量和新鮮的活力……此刻，我的身體已經(jīng)進(jìn)入非常放松的狀態(tài)，全身每一個(gè)細(xì)胞都充滿了能量。
1.自我催眠控制身體疾病
2.厭食癥的催眠療法
3.催眠幫你緩解疼痛
4.暈車、暈船也可用催眠療法
5.口吃可用自我催眠調(diào)節(jié)
6.通過(guò)催眠瘦身減肥
7.催眠調(diào)節(jié)睡眠
8.心理催眠法幫你輕松戒煙
第三章 心理催眠術(shù)教你控制情緒
在關(guān)鍵時(shí)刻，絕對(duì)不能讓怒火左右自己，憤怒是成大事的一大障礙，大凡成功者是不會(huì)被憤怒情緒所左右的。富蘭克林說(shuō)：“事情常常以憤怒開(kāi)始，以羞辱結(jié)束?！痹S多人都會(huì)在情緒沖動(dòng)時(shí)做出讓自己后悔不已的事情來(lái)，因此，應(yīng)該采取一些積極有效的措施來(lái)調(diào)節(jié)自己沖動(dòng)的情緒。
1.心理催眠澆滅憤怒的火焰
2.別讓仇恨的種子在心里萌芽
3.心理催眠幫你渡過(guò)難關(guān)
4.生氣就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己
5.多疑是設(shè)在你心里的十字架
第四章 心理催眠術(shù)按摩你的靈魂
露西總覺(jué)得自己沒(méi)有別人漂亮，走路總是低著頭。有一天，她在飾物店買了一只綠色的發(fā)卡，店主不斷贊美她戴上這個(gè)發(fā)卡很漂亮。露西雖然不信，但也挺高興，不由昂起了頭，正是因?yàn)樾闹懈吲d，以至于出門(mén)與人撞了一下都沒(méi)在意。露西走進(jìn)教室時(shí)，老師愛(ài)撫地拍拍她的肩說(shuō)：“露西。你抬起頭來(lái)真美?！蹦且惶?，她得到了許多人的贊美。她想，一定是那個(gè)發(fā)卡的功勞，可在鏡前一照，頭上根本就沒(méi)有發(fā)卡，一定是出飾品店時(shí)與人撞了一下弄丟了。不過(guò)，露西知道，以后她再也不需要那個(gè)綠色的發(fā)卡了。
1.解除自卑——體驗(yàn)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的感覺(jué)
2.釋放壓力——汶～刻讓你忘乎所以
3.排除焦慮——你擔(dān)心的事情不會(huì)發(fā)生
4.驅(qū)散抑郁——說(shuō)出你最壓抑的事
5.克服害羞——其實(shí)沒(méi)什么不好意思的
6.戒除強(qiáng)迫癥——?jiǎng)e總跟自己過(guò)不去
第五章 心理催眠術(shù)教你為人之道
坦誠(chéng)而不幼稚就是說(shuō)我們對(duì)任何人都要坦誠(chéng)，但不要達(dá)到幼稚的地步。比如，見(jiàn)到陌生人的時(shí)候，先要把他當(dāng)做朋友看待，然后再加以區(qū)別審慎對(duì)待，因?yàn)槿诵碾y測(cè)，如果你把所有的人都當(dāng)做朋友，說(shuō)明你太幼稚！所以我們常說(shuō)，第一次受騙是別人的錯(cuò)，第二次同樣的情況如果再次受騙就是你自己的錯(cuò)。
1.用糊涂“迷惑”你的朋友
2.卸掉人情包袱
3.看破，但不要點(diǎn)破
4.逢人只說(shuō)三分話
5.利害關(guān)系中的進(jìn)退心理
6.和“小人”打一場(chǎng)心理戰(zhàn)
7.補(bǔ)齊自己的心理短板
第六章 心理催眠術(shù)幫你透過(guò)外表識(shí)人心
孟子說(shuō)：“存之人者，莫良于眸子，眸不能掩其惡。胸中正，則眸子降，胸中不正，則眸子眩?！睆难劬锪髀冻稣嫘氖抢硭?dāng)然的，“眼睛是心靈的窗口”0古希臘神話里也有這樣一個(gè)傳說(shuō)，若被怪物三姐妹中的關(guān)杜莎看上一眼，立刻就會(huì)變成石頭，其實(shí)這也是在某種程度上說(shuō)明眼神的重要作用。
1.透過(guò)眼神辨人心
2.表情是心的晴雨表
3.聽(tīng)話要“聽(tīng)音兒”’
4.想“見(jiàn)風(fēng)使舵”，先要看清風(fēng)向
5.從衣著看透內(nèi)心世界
6.從坐座位看人的心理
第七章　心理催眠術(shù)讓你玩轉(zhuǎn)社交圈
第八章　心理催眠術(shù)讓你職場(chǎng)志得意滿
第九章　心理催眠術(shù)助你商場(chǎng)盆滿缽足
第十章　心理催眠術(shù)幫你情場(chǎng)得意
第十一章　心理催眠術(shù)帶給你輕松快樂(lè)的生活
第十二章　心理催眠術(shù)教你防范被“催眠”