高血壓調(diào)養(yǎng)100招

第一篇 認(rèn)識(shí)高血壓篇
　1.高血壓是如何分型的？
　2.高血壓有哪些癥狀？
　3.高血壓有哪些危害？
　4.引起高血壓的原因有哪些？
　5.控制高血壓的基本原則是什么？
　6.有哪些高血壓可自行恢復(fù)？
　7.什么是血壓的晝夜節(jié)律？
　8.高血壓病患者須定期做哪些檢查？
　9.高血壓病人為何要注意降脂？
　10.降血壓藥為何不可隨意換？
　11.為何瘦人得高血壓危險(xiǎn)更大？
　12.高血壓致中風(fēng)有哪幾種？
　13.中風(fēng)有哪些預(yù)兆？
　14.中風(fēng)有哪些原因？
　15.中風(fēng)后有哪些癥狀？
　16.中風(fēng)后須關(guān)注哪些問題？
　17.哪些人是中風(fēng)的高危人群？
　18.老人突然中風(fēng)怎么辦？
　19.為何中風(fēng)后不可貿(mào)然放血急救？
第二篇 生活調(diào)養(yǎng)篇
　20.為何高血壓病人適合做舒緩運(yùn)動(dòng)？
　21.如何按摩降血壓？
　22.打太極拳可降血壓嗎？
　23.如何做降血壓保健操？
　24.踩鵝卵石可以降血壓嗎？
　25.沉思能助降血壓嗎？
　……
第三篇 飲食調(diào)養(yǎng)篇
第四篇 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇
第五篇 保健食品篇