實用懷孕知識百科

第一篇 孕前準(zhǔn)備，要從細(xì)處入手
特別圖示——孕前生活有講究
優(yōu)生就是生一個健康聰明的寶寶
一 優(yōu)生必須具備的基本條件
二 遺傳對優(yōu)生的影響
基因是遺傳的基本物質(zhì)
染色體是遺傳的關(guān)鍵
會遺傳的容貌特征
遺傳與智力的關(guān)系
三 環(huán)境對優(yōu)生的影響
環(huán)境因素致畸的主要途徑
大氣污染可致胎兒鉛中毒
環(huán)境因素中的電磁污染
懷孕初期放射線的危害
噪聲污染可致胎兒畸形
家庭裝修對優(yōu)生的影響
改善環(huán)境防止胎兒畸形
四 營養(yǎng)對優(yōu)生的影響
五 藥物對優(yōu)生的影響
可能致畸的時間
可能致畸的常用藥物
六 優(yōu)生懷孕禁忌
忌生育過早
忌生育過晚
婚后不宜很快懷孕
蜜月旅游不宜懷孕
春節(jié)期間不要懷孕
身體疲勞不宜懷孕
懷孕前忌服安眠藥
服用激素忌懷孕
避孕期間不要懷孕
孕婦不宜飲酒
孕婦不宜吸煙
夫妻雙方都要有心理準(zhǔn)備
一 調(diào)整孕前心緒
二 妊娠是愛情的升華
三 孕前夫妻心理和諧
四 加深感情六要訣
打破錯誤觀念
創(chuàng)建新的生活
雙方相互尊重
正確理解“男子漢”
增強魚水之歡
將戀愛進行到底
五為懷孕做好準(zhǔn)備
六喜迎妊娠到來
以最佳身體狀態(tài)迎接妊娠
一 孕前生活安排
二 提高身體素質(zhì)
三 孕前鍛煉方法
四 孕前應(yīng)將體重調(diào)整到最佳狀態(tài)
五 育齡女性不宜太胖
必要的物質(zhì)與金錢準(zhǔn)備
一 舒適的環(huán)境
二 寬松的外衣
三 適體的內(nèi)衣
四 合適的鞋
五 孕前經(jīng)濟準(zhǔn)備
解開你心中疑惑
第二篇 懷孕開始倒計時，這些事一定要做到
第三篇 真的懷孕了，這些變化要有思想準(zhǔn)備
第四篇 十月懷胎，首要任務(wù)是安胎與保胎
第五篇 十月養(yǎng)胎，讓寶寶健康發(fā)育成長
第六篇 孕期補充營養(yǎng)，媽媽會吃、寶寶增智
第七篇 孕期保健，要從生活細(xì)節(jié)做起
第八篇 掌握正確的胎教方法，科學(xué)實施胎教
第九篇 自我監(jiān)護，時刻注意胎兒的安危
第十篇 輕松分娩，喜迎新生命的降臨