追求卓越：大學(xué)生成功秘訣（第4版）

導(dǎo)言
第一篇 奠定基本技能
第1章 自我評估和選擇專業(yè)
自我評估的重要性和益處
運用批判思考的技巧
學(xué)校和工作成功的技能
發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)風(fēng)格
把學(xué)習(xí)風(fēng)格與人格類型聯(lián)系起來
整合風(fēng)格
克服自我評估的障礙
選擇你的專業(yè)
復(fù)習(xí)和練習(xí)
職業(yè)發(fā)展文件夾
第2章 態(tài)度、動機與整合
積極而激勵的態(tài)度之重要性
需要和動機如何影響態(tài)度和動力
激勵策略
肯定語和場景設(shè)想的力量
學(xué)校與工作之間的聯(lián)系
個人素質(zhì)的重要性
克服障礙
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第3章 管理你的時間
自我評估
確立優(yōu)先安排
管理的過程
像專業(yè)人士那樣管理學(xué)校和職業(yè)生涯
評估與反思
克服拖拉習(xí)慣
控制干擾
悠游于家庭、學(xué)校和工作之間
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第二篇 基本技能與策略
第4章 有效的聽講和做筆記
聆聽信息
記筆記
記錄信息
做筆記的策略
審閱和復(fù)習(xí)
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第5章 積極閱讀
積極閱讀的重要性
閱讀系統(tǒng)
閱讀準(zhǔn)備
閱讀策略
有效閱讀的障礙
經(jīng)營語言課程
詞匯建構(gòu)
技術(shù)閱讀
閱讀形式
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第6章 記憶技巧
記憶過程
準(zhǔn)備
記憶策略
復(fù)習(xí)和反思
克服記憶的障礙
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第7章 考試
準(zhǔn)備考試
考試策略
考試以后
不同類型的考試
最后一分鐘學(xué)習(xí)技巧
克服考試焦慮
為表現(xiàn)評估做好準(zhǔn)備
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第8章 通過寫和說進(jìn)行表達(dá)
寫和說的重要性
準(zhǔn)備寫作
擬一個寫作計劃
寫作策略
編輯
復(fù)習(xí)和評估
利用圖書館進(jìn)行研究
通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行研究
公開演講的策略
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第三篇 應(yīng)用
第9章 批判地思考和創(chuàng)造性地解決問題
做好解決問題的心理準(zhǔn)備
判斷中的常見錯誤
數(shù)學(xué)和科學(xué)課程中解決問題的策略
復(fù)習(xí)和評估
創(chuàng)造力
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第10章 健康和壓力
作為一個系統(tǒng)的身體
知覺
保持健康的五種策略
咖啡因的作用
酗酒
吸煙的相關(guān)事實
非法毒品的相關(guān)事實
處理成癮問題
精神健康
保護你的身體
緩解壓力
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第11章 建立健康和多樣化的人際關(guān)系
溝通的重要性
建立友誼的策略
理解多樣性
溝通策略
與老師和導(dǎo)師進(jìn)行溝通
接受批評
克服溝通中的障礙
克服羞怯心理
建立良好的人際關(guān)系
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第12章 挖掘你的社區(qū)資源
了解學(xué)校系統(tǒng)
建設(shè)社區(qū)的重要性
挖掘校園中的資源
殘障學(xué)生
返校生
轉(zhuǎn)校生
延期畢業(yè)生
社區(qū)資源
你自己就是最大的寶藏
明智地理財
復(fù)習(xí)和練習(xí)
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第13章 養(yǎng)成良好的習(xí)慣
承諾改變你的習(xí)慣
創(chuàng)造積極改變的策略
成功之路
成功人士的成功公式
致力于終生學(xué)習(xí)
培養(yǎng)好習(xí)慣
障礙和畏懼
復(fù)習(xí)和練習(xí)
職業(yè)發(fā)展文件夾
第14章 職業(yè)發(fā)展文件夾
創(chuàng)建一個職業(yè)發(fā)展文件夾
如何組織和匯編你的文件夾
文件夾的主要組成部分
克服匯編職業(yè)發(fā)展文件夾中的障礙
選擇你的職業(yè)
職場趨勢
商業(yè)倫理
復(fù)習(xí)和練習(xí)
職業(yè)發(fā)展文件夾
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欄目索引
譯后記