心理強大之路

序曲心理強大是可以通過思考和訓(xùn)練來實現(xiàn)的
第1章 心理強大是一種強大的理性能力
我們?yōu)楹卧谛睦砩夏敲慈跣。?
心理強大意味著擺脫他人對你的心理控制，成為控制者／6
心理素質(zhì)的訓(xùn)練不是靠空洞說教／12
三個心理強悍的人／14
第2章 打開心理強大之門的幾把鑰匙，
自我／29
價值排序／32
思維結(jié)構(gòu)和心理結(jié)構(gòu)／33
需要反復(fù)思考的幾條原理／36
第3章 價值排序
價值排序支配著人們，但人們渾然不覺／41
人們在比較中屈服于他人，成為心理弱小者／43
心理強大訓(xùn)練一：剝?nèi)ケ饶銖姾返娜说纳鐣傩酝庖拢?6
第4章 認(rèn)同
通過認(rèn)同，人們交出了自我讓他人來占領(lǐng)／55
主動按社會要求去做去表演，內(nèi)心卻感受到真我的痛苦／58
戰(zhàn)勝自我不是和自己作對，而是戰(zhàn)勝“假自我”／61
心理強大訓(xùn)練二：阻擊他人的語言和行為進(jìn)入你的心理結(jié)構(gòu)／63
第5章 對確定性的尋求
尋求確定性是人的天性／71
害怕改變現(xiàn)狀／74
心理強大訓(xùn)練三：狙擊他人的言語和行為進(jìn)入你的心理結(jié)構(gòu)／79
第6章 道德壓力
講道德者總是輸／85
別把自己暴露在別人的火力T／87
怎樣在小人面前保持心理強大／88
第7章 死亡恐懼
恐懼死亡實際上是恐懼虛7~／93
死亡恐懼使我們變成了愛國主義者或民族主義者／95
兩種死亡恐懼／96
心理強大訓(xùn)練四：把死亡哲學(xué)化／98
第8章 強大之道——心理素質(zhì)強化訓(xùn)練
消除掉他人強大的幻像／111
在認(rèn)知中帶入情緒、情感，改變心理結(jié)構(gòu)／177
學(xué)會用理性應(yīng)對外部世界／124
靜觀／126
學(xué)會心理博弈／130
軟化價值排序／133
附錄群體行動的邏輯