不生病的8周計(jì)劃

　　“不生病”、“保健康”是我們每個(gè)人追求的目標(biāo)。然而，由于缺乏基本的醫(yī)學(xué)常識，很多人面對疾病的威脅時(shí)，或聽天由命．或輕信各種毫無科學(xué)依據(jù)的“偏醫(yī)偏方”、“靈丹妙藥”。這樣的盲目迷信，不僅會導(dǎo)致病情惡化，而且還會錯(cuò)失治療良機(jī)。《不生病的8周計(jì)劃》作者安德魯·韋爾博士是聞名世界的醫(yī)學(xué)權(quán)威，曾兩度登上《時(shí)代》雜志封面，1997年被評為“美國最具影響力25人”，2005年被評為“全球100位最具影響力人士”?！恫簧〉?周計(jì)劃》是韋爾博士根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)和自然療法原理，總結(jié)的一套科學(xué)且真正有效的“不生病的智慧”。他認(rèn)為8周是康復(fù)治療的臨界時(shí)間，《不生病的8周計(jì)劃》中，他以8周為一個(gè)康復(fù)療程。從飲食、補(bǔ)充劑，運(yùn)動(dòng)、心理等方面為我們提出了一套循序漸進(jìn)的計(jì)劃和具體的方法。這8周計(jì)劃的實(shí)施并不艱辛，甚至不必停止吃肉或戒煙戒酒。書中有大量成功案例，很多被疾病或不適癥狀困擾多年而無法根治的人，經(jīng)過8周計(jì)劃的調(diào)理而脫胎換骨。該書出版后在國際醫(yī)學(xué)界與普通讀者中引起巨大反響，迅速登上全美各大暢銷書排行榜冠軍寶座，并長居《紐約時(shí)報(bào)》《出版家周刊》暢銷書排行榜第一名。

　　安德魯·韋爾（Andrew Weil）博士，聞名世界的醫(yī)學(xué)權(quán)威，結(jié)合醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人，曾兩度登上《時(shí)代》雜志封面，1997年被評為“美國最具影響力25人”，2005年被評為“全球100位最具影響力人士”。韋爾博士畢業(yè)于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院； 1971~1974年，在南美洲研究各地草藥和自然療法；1971~1984年，在哈佛植物博物館研究各種具有藥效的植物；2005年，獲得美國史密森學(xué)會頒發(fā)的約翰·麥戈文獎(jiǎng)。他認(rèn)為疾病治療應(yīng)采取結(jié)合醫(yī)學(xué)療法，結(jié)合醫(yī)學(xué)汲取了主流醫(yī)學(xué)和替代醫(yī)學(xué)的精華，旨在依靠人體內(nèi)在的自愈機(jī)制和自愈系統(tǒng)，幫助病人獲得康復(fù)，同時(shí)特別強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、減少壓力這三方面的重要性。韋爾博士在醫(yī)學(xué)研究與臨床實(shí)踐的30多年間，一直筆耕不輟，其著作《不生病的生活》《不生病的8周計(jì)劃》等屢屢創(chuàng)出暢銷奇跡，均長居《紐約時(shí)報(bào)》《出版家周刊》等全美各大暢銷書排行榜第一名，累計(jì)銷量超過1000萬冊，并已成為國際醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威著作。