老年人心理衛(wèi)生與保健

話題1 老年心理健康概述
話題引入
長(zhǎng)壽老人具有心理優(yōu)勢(shì)
一、老年人的心理變化與心理特征
（一）老年人感知覺(jué)的變化
（二）老年人記憶的變化
（三）老年人智力的變化
（四）老年人情緒、情感的變化
（五）老年人心理活動(dòng)的性格特征
（六）老年人心理活動(dòng)的心理過(guò)程
（七）“簡(jiǎn)單”的生活才長(zhǎng)壽
（八）心態(tài)年輕度測(cè)試
（九）好心態(tài)：得之不喜失之不憂
（十）有礙老年人健康的不良心理
二、老年人的心理需求與心理健康標(biāo)準(zhǔn)
（一）老年人的心理需求
（二）情感是老人心理的第一需求
（三）發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極滿足自身需求
（四）老年人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
（五）老年人應(yīng)該改變的一些傳統(tǒng)觀念
（六）現(xiàn)代老年人應(yīng)有的心理觀念
（七）讓老年生活更充實(shí)
（八）心理衰老度測(cè)試
（九）幫助老年人保持心理健康
三、老年人的心理衛(wèi)生與常見(jiàn)的心理問(wèn)題
（一）老年人心理衛(wèi)生的主要內(nèi)容
（二）老年人心理衛(wèi)生的原則
（三）生理功能衰退導(dǎo)致的心理問(wèn)題
（四）退休后的適應(yīng)問(wèn)題
（五）心理與性格上的變化
（六）與家人相處的問(wèn)題
（七）生活孤單與終生的焦慮
（八）焦慮癥測(cè)試
（九）親友去世老人別心灰
（十）老年夫妻怎么做到心理相容
話題2 老年人的情緒與心理健康
話題引入
年邁的母親
一、了解老年人的情緒
（一）引起老年人情緒變化的因素
（二）老年人情緒的特點(diǎn)
（三）積極情緒與消極情緒所帶來(lái)的不同影響
（四）不良情緒帶來(lái)的生理問(wèn)題
（五）緩解老年人的不良情緒
（六）情緒類(lèi)型測(cè)試
（七）情緒是健康的陰晴表
二、老年人不良情緒的調(diào)節(jié)
（一）幾種常見(jiàn)的不良情緒
（二）老年人不良情緒的調(diào)節(jié)
（三）抑郁情緒測(cè)試
（四）恐懼情緒測(cè)試
（五）治療老年抑郁癥應(yīng)走出誤區(qū)
（六）幫助空巢老人擺脫孤獨(dú)感
三、幫助老年人保持一個(gè)好情緒
（一）調(diào)節(jié)情緒的方法
（二）調(diào)節(jié)情緒的步驟
（三）老年人日常心理保健
（四）快樂(lè)情緒測(cè)試
（五）調(diào)節(jié)情緒八大技術(shù)
（六）用積極的態(tài)度面對(duì)人生
話題3 老年人的性格與心理健康
話題引入
退休大學(xué)教授的故事
一、老年人的性格類(lèi)型
（一）成熟健康型
（二）安樂(lè)休閑型
（三）防御自衛(wèi)型
（四）憂郁自責(zé)型
（五）憤怒攻擊型
（六）情緒自控能力測(cè)試
（七）隨和讓人不容易衰老
（八）老年人的壞脾氣很可能是疾病所致
二、老年人不良性格的改善
（一）老年人的性格變化與性格特點(diǎn)
（二）老年人的個(gè)性傾向
（三）做一個(gè)快樂(lè)的老人
（四）樂(lè)觀性格測(cè)試
（五）為老年人的快樂(lè)支招
三、與人交往好處多
（一）老年人人際交往特點(diǎn)
（二）老年人要克服人際交往障礙
（三）人際關(guān)系中的處世之道
（四）你善于交際嗎
（五）受尊敬和歡迎程度測(cè)試
（六）注意人際關(guān)系中的“人際吸引”