寶寶常見(jiàn)病預(yù)防：調(diào)理食譜200例

常見(jiàn)兒科病的飲食宜忌
　1.厭食
　2.便秘消化不良
　3.感冒發(fā)燒
　4.遺尿
　5.肺炎
　6.易哭鬧躁動(dòng)不安
　7.咳嗽
　8.貧血
四種食物提升寶寶免疫力
　No.1 水
　No.2 黃、綠色蔬菜
　No.3 菇類
　No.4 糙米、薏仁
厭食
　蜜餞蘿卜
　板栗香菇
　糯米紅棗
　繡球丸子
　松子仁燒香菇
　胡蘿卜炒蛋
　雞蛋蒸玉子豆腐
　西紅柿雞
　土豆蝦球
　鵪鶉鯽魚(yú)
　蔥燒黃魚(yú)
　尖筍西紅柿湯
　胡蘿卜淮山鯽魚(yú)湯
　茯苓面線湯
　白梨糊
　紅薯百合米糊
　參片烏雞糯米粥
　養(yǎng)麥桂圓紅棗粥
　松子雪花粥
　香菇西紅柿面
　清燉牛腩面
　生菜雞絲面
　胡蘿卜蒸糕
　土豆可樂(lè)餅
便秘、消化不良
　清蒸紅薯
　綠豆芽拌豆腐
　豬肝土豆泥
　上湯苘蒿
　紅棗蒸南瓜
　胡蘿卜炒豬肝
　玉米牛奶麥片
　金銀米湯
　莧菜米湯
　菊花橘梗雪梨湯
　木耳羊肉湯
　西紅柿豆芽排骨湯
　黃瓜扁豆排骨湯
　山藥燉雞湯
　清蒸鱸魚(yú)湯
　杏仁蘋(píng)果豆腐羹
　玉米羊肉粥
　雙蓮粥
　洋蔥姜片茶
　翠綠水餃
感冒、發(fā)燒
　生菜豆腐丁
　洋蔥炒蘆筍
　拌糖醋芹菜
　拌土豆絲
　清炒南瓜絲
　香菇油面筋
　胡蘿、甘蔗
　香菇黑米粥
　紅豆燕麥粥
　抹茶優(yōu)酪蘋(píng)果
　蜜桃汁
　牛奶胡蘿卜汁
遺尿
　蜜汁紅薯
　山藥鮭魚(yú)
　腰果蝦仁
　韭黃炒蝦仁
　雞蓉拌豆腐
　蓮子干貝燴冬瓜
　白果支竹豬肚煲
　蘿卜煮黃顙魚(yú)
　香蕉蓮子湯
　蓮子山藥甜湯
　綠豆薏仁湯
　玉米油小蔥黑木耳
　韭菜花燒豬紅
　土豆排骨湯
　花生核桃豬骨湯
　栗子桂圓燉豬腳
　黑豆豬皮湯
　冬瓜珧柱老鴨湯
　鱸魚(yú)筍片湯
　蓮子芡實(shí)薏米羹
　香菇雞粥
　杏菜銀魚(yú)粥
　瑤柱白果粥
　黑芝麻拌飯
肺炎
　油菜豆腐
　胡蘿卜燉牛肉
　西芹燉南瓜
　絲瓜肉末
　西葫蘆炒雞柳
　西紅柿燴土豆
　菠菜銀耳煎
　芥菜葉拌豆腐皮
　小油菜金針菇沙拉
　香蕉蜂蜜牛奶
　土豆苦瓜湯
　雪梨銀耳瘦肉湯
　木瓜牛奶
　胡蘿、汁
　蜂蜜西紅柿山楂汁
　胡蘿、梨子汁
易哭鬧、躁動(dòng)不安
　枸杞大白菜
　芋頭炒肉
　芋頭肉羹
　桂圓蓮子粥
　龍眼蓮子羹
　西谷米，局布丁
　牛奶銀耳水果湯
　天麻蒸豬腦
　燴雞翅
　小米紅棗粥
　玉筍飯
　蜜桃果凍
咳嗽
　洋蔥雞腿
　山藥雞肉粥
　大米綠豆粥
　龍眼小米粥
　蔬菜面疙瘩
　香菇疙瘩湯
　莧菜豆腐湯
　百合蝦仁湯
　蓮子百合湯
　橘皮魚(yú)片豆腐湯
　蘋(píng)果泥
　木瓜燉銀耳
貧血
　三鮮蛋羹
　蔬菜烘蛋
　蛋蒸肝泥
　豬肝肉餅
　豬肉蛋羹
　蜜汁雞肝
　山藥杏仁糊
　蓮藕碎肉粥
　核桃芝麻粥
　黨參雞丸子湯
　土豆燉羊肉
　雞肉花椰菜面線
營(yíng)養(yǎng)早餐
　蛋黃羹
　蛋黃土豆泥
　清蒸鱈魚(yú)泥
　大米蘿、粥
　海米粥
　麥片蛋花粥
　燕麥黑芝麻帶
　鱈魚(yú)豆腐粥
　水梨米湯
　蜜棗蘋(píng)果汁
　肉羹面線
　蝦仁玉米濃湯
　毛豆?jié)鉁?br />　三色圓紅豆湯
　魚(yú)肉餛飩
　蘋(píng)果薯泥沙拉
豐盛午餐
　豬肝泥
　鱈魚(yú)米糊
　肉絲毛豆
　豆豉小蔥爆雞丁
　油菜炒蝦仁
　蝦仁扒豆腐
　魚(yú)丁生菜
　豆腐蒸鮭魚(yú)
　土豆燉鱸魚(yú)
　黑豆排骨湯
　牛蒡海帶排骨湯
　牛肉羅宋湯
　金針海參雞湯
　海鮮丸子牛奶湯
　三鮮拌飯
　銀魚(yú)蔬菜飯
健康晚餐
　芹菜炒香菇
　草菇燜土豆
　韭菜綠豆芽
　玉米拌豆腐
　西紅柿豆腐泥
　翠玉如意豆腐
　蛋包鱈魚(yú)柳
　蛋蒸鱈魚(yú)
　彩色飯團(tuán)
　羊骨韭菜粥
　南瓜蔬菜濃湯
　蔬菜干貝濃湯
　涼拌通心面
　生菜蟹肉炒面