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女士靚湯

定　價：￥16.00

作　者：	秦艷芬，鐘洪教編著
出版社：	廣東科技出版社
叢編項：	健康好滋味湯系列
標　簽：	家常食譜

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ISBN：	9787535945204	出版時間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	102	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書針對女士經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等不同生理特點，以及女性脾胃虛、睡眠差、易郁怒、常便秘、美容消斑、減肥瘦身等問題，根據(jù)南方氣候水土多熱多濕，女士體質(zhì)以“虛不受補”為多見等特點，選取常見的蔬果、禽畜、中藥材作為煲湯的原材料，編制出具有活血養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、利水滲濕止帶、育胎安胎養(yǎng)胎、產(chǎn)后滋補調(diào)理、行滯除煩解郁、健腦寧神安眠、健脾胃補氣血、消斑美顏美發(fā)、通便減肥瘦身等作用，適合女士日常飲用的靚湯共86款。每款湯譜均列明材料、制法、效用、食療貼士，并附上煲湯材料的彩色圖片以供參照。本書除了指導女士如何根據(jù)不同體質(zhì)去選擇靚湯材料外，還簡單介紹了湯料的處理方法和靚湯的制法。本湯譜取材簡單，制作方便，療效相宜，湯味可口，是女士們家庭保健的好幫手。

作者簡介

暫缺《女士靚湯》作者簡介

圖書目錄

一不同體質(zhì)女士的湯料選擇
第一回煲湯前湯料的處理方法
第二回女士靚湯的煲法
第三回有關(guān)的使用說明
第四回益母草雞蛋湯
二活血養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
1 艾葉紅糖雞蛋湯
2 玫瑰田七花飲
3 田七丹參田雞湯
4 生地藕節(jié)排骨湯
5 阿膠雞蛋湯
6 桑寄生雞蛋湯
7 桂圓紅棗瘦肉湯
8 黃芪熟地老雞湯
9 洋參石斛烏雞湯
三利水滲濕止帶
1 茵陳茯苓青蟒湯
2 土茯苓苡仁田雞湯
3 馬鞭草苡仁脊骨湯
4 車前草茅根豬小肚湯
5 茯苓淮山墨魚湯
6 黃芪白術(shù)鯽魚湯
7 黨參淮山陳皮老鴿湯
四育胎安胎養(yǎng)胎
1 蘇葉姜蛋湯
2 陳皮砂仁鯽魚湯
3 香菇眉豆花生雞腳湯
4 黃芪赤豆鯉魚湯
5 桑寄生糯米豬腎湯
6 人參鹿膠瘦肉湯
7 阿膠雞肉湯
8 鮮蓮子芡實滑雞湯
9 黃芪杜仲老雞湯
五產(chǎn)后滋補調(diào)理
1 黨參炒米湯
2 田七黑木耳田雞湯
3 益母草烏雞湯
4 番薯葉鯽魚湯
5 通草王不留行豬腳湯
6 番木瓜泥鰍湯
7 佛手白芍靈芝瘦肉湯
8 麥芽山楂回乳湯
9 阿膠圓棗烏雞湯
10 生熟地首烏豬尾湯
11 芎芷天麻魚頭湯
12 當歸生姜羊肉湯
六行滯除煩解郁
七健腦寧神安眠
八健脾胃補氣血
九消斑美顏美發(fā)
十通便減肥瘦身