體能隊(duì)列與防衛(wèi)技能訓(xùn)練

引言 一、保安防衛(wèi)的法律依據(jù) 二、保安防衛(wèi)技能訓(xùn)練的原則 三、保安防衛(wèi)技能訓(xùn)練安全規(guī)定第1章 隊(duì)列訓(xùn)練 第一節(jié) 單個(gè)保安員隊(duì)列動(dòng)作 一、立正、稍息 二、跨立 三、蹲下、起立 四、脫帽、戴帽 五、停止間轉(zhuǎn)法 六、敬禮 七、行進(jìn)與立定 第二節(jié) 集體隊(duì)列動(dòng)作 一、班隊(duì)形 二、集合、解散 三、整齊、報(bào)數(shù) 四、出列、入列 五、行進(jìn)與立定 第三節(jié) 隊(duì)列指揮 一、隊(duì)列指揮位置 二、隊(duì)列指揮方法 三、隊(duì)列指揮要求 四、隊(duì)列口令下達(dá)第2章 防衛(wèi)基礎(chǔ)技能訓(xùn)練 第一節(jié) 體能訓(xùn)練 一、力量訓(xùn)練 二、速度訓(xùn)練 三、耐力訓(xùn)練 四、靈敏度訓(xùn)練 五、柔韌度訓(xùn)練 六、體能游戲 第二節(jié) 基本技能訓(xùn)練 一、基本姿勢與步法移動(dòng) 二、基本拳法 三、基本肘法 四、基本腿法 五、基本膝法 六、基本摔法 七、基本倒功 八、基本防守和控制動(dòng)作 第三節(jié) 基本拳術(shù)——擒敵拳 一、拳術(shù)隊(duì)形 二、預(yù)備姿勢 三、擒敵拳動(dòng)作 四、結(jié)束勢第3章 防衛(wèi)實(shí)戰(zhàn)技能訓(xùn)練 第一節(jié) 主動(dòng)擒拿控制技術(shù) 一、一對(duì)一控制技術(shù) 二、二對(duì)一控制技術(shù) 第二節(jié) 解脫及擒拿控制技術(shù) 一、頭發(fā)被抓的解脫及擒拿控制技術(shù)一 二、喉部被卡的解脫及擒拿控制技術(shù) 三、衣領(lǐng)被抓的解脫及擒拿控制技術(shù) 四、腰部被抱的解脫及擒拿控制技術(shù)一 第三節(jié) 防奪兇器技術(shù) 一、防奪木棍技術(shù) 二、防奪菜刀技術(shù) 三、防奪匕首技術(shù) 第四節(jié) 徒手帶離技術(shù) 一、帶離的基本要求 二、一人徒手帶離技術(shù) 三、二人徒手帶離技術(shù)第4章 捆綁帶離和橡膠棍使用技術(shù) 第一節(jié) 捆綁帶離技術(shù) 一、術(shù)語介紹 二、“8”字形捆綁 三、腰帶捆臂 四、腰帶捆綁手腕 五、手腕捆綁 六、大臂捆綁 七、鞋帶(其他短帶)捆指 八、鞋帶捆指套頸 第二節(jié) 橡膠棍使用技術(shù) 一、橡膠棍基礎(chǔ)知識(shí) 二、橡膠棍防守技術(shù) 三、橡膠棍控制技術(shù) 四、橡膠棍帶離技術(shù) 第三節(jié) 危險(xiǎn)情景識(shí)別、處置和內(nèi)務(wù)整理技能 一、危險(xiǎn)情景識(shí)別與處置 二、內(nèi)務(wù)整理技能參考文獻(xiàn)