女性瘦身新方案

定　價(jià)：￥30.00

作　者：	吳凌云編
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	減肥/瘦身

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ISBN：	9787509114629	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	263	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是作者通過對大量減肥瘦身方法進(jìn)行分析研究，總結(jié)出的一系列經(jīng)實(shí)踐證明行之有效的科學(xué)瘦身方法。包括飲食瘦身、運(yùn)動(dòng)瘦身、藥物瘦身、中醫(yī)瘦身、手術(shù)瘦身、心理瘦身、時(shí)裝瘦身等內(nèi)容。本書內(nèi)容豐富，實(shí)用性強(qiáng)，為女性瘦身提供了科學(xué)且有利于健康的方法，是愛美女性的瘦身寶典。

作者簡介

暫缺《女性瘦身新方案》作者簡介

圖書目錄

關(guān)于肥胖與瘦身
什么是肥胖
我國標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法
測算一下自己的肥胖度
肥胖的臨床分類
身體肥胖的類型
肥胖的常見原因
發(fā)胖的早期信號(hào)
肥胖的危害
預(yù)防肥胖的要點(diǎn)
女性易發(fā)胖的幾個(gè)階段
什么類型的女性易發(fā)胖
女性肥胖的預(yù)防
兒童肥胖的預(yù)防l
青春期肥胖的預(yù)防
妊娠期肥胖的預(yù)防
產(chǎn)后肥胖的預(yù)防
中老年女性肥胖的預(yù)防
正確認(rèn)識(shí)瘦身的意義
瘦身宜掌握的原則
選擇好瘦身方法和季節(jié)
健康瘦身宜注意的事項(xiàng)
瘦身要講方法
不宜瘦身的種人
青春期女性瘦身要點(diǎn)
婚后瘦身要點(diǎn)
產(chǎn)后瘦身要點(diǎn)
飲食瘦身
什么是飲食瘦身
飲食瘦身宜遵循的原則
飲食瘦身新理念
瘦身的飲食公約
輕松瘦身膳食新模式
最佳瘦身蔬菜
能瘦身的野菜
　……
運(yùn)動(dòng)瘦身
藥物瘦身
中醫(yī)瘦身
手術(shù)瘦身
局部瘦身
心理瘦身
時(shí)裝瘦身
其他實(shí)用瘦身法