達(dá)人365系列：健康

　　牛奶何必選“高鈣”？牛奶中蛋白質(zhì)和鈣之間存在著一定的平衡關(guān)系。如果人為增加鈣含量，很容易造成蛋白質(zhì)體系不穩(wěn)定，致使牛奶的營養(yǎng)平衡體系被破壞。 綠茶富含茶多酚及多種維生素。不過，對經(jīng)期的女性而言，喝綠茶就會給身體帶來一定的健康隱患?！皵』稹彼韵憬丁⑽鞴蠟樽詈?，但卻并非人人受益。脾胃素虛，陽氣不足、便溏尿清的人常食食香蕉、西瓜會適得其反，使虛火更旺。

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