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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　只有注重自己身體的每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能展現(xiàn)健康女性的魅力?！?分鐘家庭保健系列：5分鐘美容》的宗旨是讓你懂得如何呵護(hù)自己的形象，成為自己的美容專(zhuān)家。書(shū)中介紹了簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)、按摩、香熏、祛斑、美發(fā)、美甲、抗皺、飲食調(diào)理等方方面面的美容小知識(shí)，讓你走出美容誤區(qū)，煥發(fā)動(dòng)人光彩。編者在《5分鐘家庭保健系列：5分鐘美容》中收錄了數(shù)十種美容菜譜、湯譜、酒譜、藥譜等，可以幫你在很短的時(shí)間內(nèi)了解有關(guān)美容的多種食療方法。但是因每個(gè)人的體質(zhì)和生活方式不同，所以讀者在進(jìn)行食物美容前一定要清楚地了解自己的身體狀況，對(duì)癥下藥，不要盲目地進(jìn)行美容。雖然《5分鐘家庭保健系列：5分鐘美容》給你提供了一個(gè)很好的美容參照，但是在具體到個(gè)人的時(shí)候，還是應(yīng)該遵循科學(xué)而理智的做法，并且根據(jù)自己的具體情況來(lái)采取有效的措施。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《5分鐘美容》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

美容測(cè)試
5 分鐘美容常識(shí)
　美容駐顏食來(lái)養(yǎng)
　適當(dāng)素食益美容
　保養(yǎng)肌膚應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)
　常用的補(bǔ)陰美顏藥物
　堅(jiān)持食補(bǔ)能生發(fā)
　美容時(shí)間鐘
　營(yíng)養(yǎng)素與美容
　阿膠與美容
　維生素與美容
　喝水與美容
　眼部美容
　牙齒的美容
　腿部美容
5 分鐘美容小竅門(mén)
　中草藥可美容護(hù)膚
　不同年齡段的女人美容保健方法
　黃酒美容法
　創(chuàng)造自然雙眼皮的方法
　對(duì)抗皺紋的方法
　對(duì)抗青春痘的方法
　畫(huà)眉的訣竅
　如何防止嘴唇干燥
　護(hù)發(fā)美發(fā)有訣竅
5 分鐘化妝美容
　嘴唇化妝美容法
　眼部化妝美容法
　鼻部美容法
　耳部美容法
　春秋季節(jié)化妝保養(yǎng)法
　夏季化妝保養(yǎng)法
　冬季化妝保養(yǎng)法
5 分鐘走出美容誤區(qū)
　誤區(qū)一：油性肌膚常用去油產(chǎn)品
　誤區(qū)二：認(rèn)為化妝水“萬(wàn)能”
　誤區(qū)三：為了省事，使用一種顏色的唇膏
　誤區(qū)四：怕肌膚受凍，用熱水洗臉
　誤區(qū)五：美容整形沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)
　誤區(qū)六：注射美容效果好
5 分鐘刮痧美容
　刮痧須知
　刮痧器具與刮痧方法
　刮痧美容的臨床作用
　刮痧美白
5 分鐘蜂產(chǎn)品美容
5 分鐘自我按摩美容
5 分鐘美白祛斑
5 分鐘香熏美容
5 分鐘了解美容儀
5 分鐘發(fā)質(zhì)美容
5 分鐘軀體美容
5 分鐘茶飲美容
5 分鐘蔬菜美容
5 分鐘水果美容
5 分鐘谷物美容
5 分鐘干果美容
5 分鐘水產(chǎn)品美容
5 分鐘肉類(lèi)美容
5 分鐘野菜菌菇美容
5 分鐘汁飲美容
5 分鐘美容菜譜
5 分鐘美容湯譜
5 分鐘美容粥譜
5 分鐘藥酒美容
5 分鐘美容藥膳
附錄一：喝水美容行程表
附錄二：最佳美容護(hù)膚時(shí)間一覽表