餐桌上發(fā)物與忌口

一、認識發(fā)物
（一）發(fā)物概述
（二）發(fā)物分類
（三）糧食類發(fā)物舉例
（四）肉類及水產(chǎn)類發(fā)物舉例
（五）蔬菜類發(fā)物舉例
（六）水果類發(fā)物舉例
二、發(fā)物食物
（一）助熱發(fā)物
（二）動風(fēng)發(fā)物
（三）助濕發(fā)物
（四）發(fā)冷積發(fā)物
（五）動血發(fā)物
（六）滯氣發(fā)物
三、常見病飲食宜忌
四、體質(zhì)飲食宜忌
（一）體質(zhì)的形成原因
（二）體質(zhì)的分類
五、四季飲食宜忌
（一）春季飲食宜忌
（二）夏季飲食宜忌
（三）秋季飲食宜忌
（四）冬季飲食宜忌