一個(gè)人不要怕

　　當(dāng)你認(rèn)同了痛苦，你便失去了自由。當(dāng)你直面一個(gè)人的孤獨(dú)，是否感到巨大的空虛和恐懼？是否你一起渴求內(nèi)心真正的平靜、充實(shí)、祥和、喜樂(lè)？……本書是素黑十多年寫作生涯中最重要的一部作品，是熔鑄她多年專業(yè)治療經(jīng)驗(yàn)與靈修親歷體驗(yàn)的心性講座結(jié)集。在這些閃爍著心性之光的文字中，素黑將生命中的根本性困境一一為我們揭開，引領(lǐng)我們勇敢地去面對(duì)存在的核心，重新和內(nèi)在本體建立深刻的連接，并精心教導(dǎo)了如何靜心、自愛(ài)、自療等諸多實(shí)用的自愛(ài)和靈修方法。關(guān)于尋覓另一半，有一個(gè)我們熟識(shí)但是只聽了一半的神話：在男女之愛(ài)還未出現(xiàn)的遠(yuǎn)古時(shí)代，人都是雌雄同體（hemaph州ites）。當(dāng)時(shí)的人并不需要另一個(gè)體也能誕出下一代。后來(lái)人被割裂成兩半，（注意！為什么呢？）于是人類之間劃分了性別的鴻溝。更加重要的是，我們因此心里總感到缺失了什么，死命需要尋找失掉的另外一半。從此人世彌漫著無(wú)間的男女之愛(ài)，也伴隨著愛(ài)的甜蜜和痛苦，而痛苦總是壓倒性盤桓在戀人心里，因?yàn)槲覀兌急池?fù)著思維（mind），用腦袋而不是透過(guò)心來(lái)愛(ài)。頭腦總是執(zhí)著痛苦多于愛(ài)。執(zhí)著自我，愛(ài)成了自虐。因?yàn)樽耘?，故此痛苦，所以理直氣壯地虐待人。因?yàn)槭芘?，所以更合理化了自虐，人世的?ài)淪為自虐虐他的無(wú)間地獄。這樣的愛(ài)是人的詛咒嗎？沒(méi)有出路嗎？

　　素黑，香港著名心性治療師、作家、心靈啟迪者。香港中文大學(xué)文化研究碩士，心療顧問(wèn)有限公司創(chuàng)辦人。歷年在多所大學(xué)做客座講師，并應(yīng)香港、大陸及馬來(lái)西亞多家商業(yè)、傳媒及教育機(jī)構(gòu)邀請(qǐng)作公開演講，開辦專業(yè)情緒及心性治療課程，亦擔(dān)任商業(yè)教育機(jī)構(gòu)情緒教育顧問(wèn)工作?！∷睾谀壳盀閲?guó)內(nèi)《女友》《城市畫報(bào)》《嘉人Marie Claire》《Shape》《都市主婦HERS》《尚品人生》《悅己》《健康管家》等女性雜志撰寫專欄及特稿，也是首位應(yīng)新浪網(wǎng)站伊人風(fēng)采頻道邀請(qǐng)，擔(dān)當(dāng)特約專家主持并開設(shè)個(gè)人專欄的香港作家，亦應(yīng)著名傳媒主持楊瀾《天下女人》網(wǎng)上雜志邀請(qǐng)，成為首位香港特約專家。其在新浪網(wǎng)開設(shè)的博客，曾榮獲私人日記博客二級(jí)大獎(jiǎng)。　已在香港出版著作有《這樣愛(ài)，很好》、《絕望女人檔案》、《兩個(gè)人兩個(gè)世界》、《一個(gè)人不要怕》、《兩個(gè)人的孤獨(dú)》等，并著有心靈成長(zhǎng)尋愛(ài)小說(shuō)《出走年代》。