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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書介紹了未病醫(yī)學(xué)長(zhǎng)壽秘要以及有關(guān)的養(yǎng)生保健方法。以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，注重形神兼修，養(yǎng)神為主。立意新且通俗易-瞳，是正處于亞健康狀態(tài)的各界人士必讀之書。

作者簡(jiǎn)介

　　許紹廷，教授，九三學(xué)社社員。20世紀(jì)60年代畢業(yè)丁二沈陽(yáng)體育學(xué)院，于大連理工大學(xué)從事體育教學(xué)工作。70年代開始致力于養(yǎng)生保健的教學(xué)與研究。完成的論文《大學(xué)生練氣功的效果綜合觀察》于1986年入選全國(guó)學(xué)校體育學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)，被國(guó)家教委列入86〔38〕文件，發(fā)布到全國(guó)重點(diǎn)高等學(xué)校。曾應(yīng)國(guó)家教委的邀請(qǐng)，在北京舉辦的“全國(guó)高校養(yǎng)生保健師資培訓(xùn)班”擔(dān)任培訓(xùn)工作，為全國(guó)高校開展和普及養(yǎng)生保健工作起到開拓性的推動(dòng)作用。曾出版《中華氣功精萃》《中華養(yǎng)生精義》《中華醫(yī)療氣功精選》等著作，在國(guó)外發(fā)表的論文有30多篇。曾先后受到日本五家企業(yè)的邀請(qǐng)，11次去日本許多城市進(jìn)行“養(yǎng)生保健”的巡回演講，并連續(xù)4次特邀參加在日本東京舉行的曰、中、美、法、意等國(guó)家著名專家學(xué)者出席的“國(guó)際健康醫(yī)學(xué)研討會(huì)”，每次在大會(huì)上演講的有關(guān)科學(xué)健康的報(bào)告均得到與會(huì)者一致的好評(píng)。曾任大連市老干部大學(xué)客座教授，被日本東京健康醫(yī)學(xué)保健研究所和東京“新世紀(jì)”健康中心聘為客座教授?，F(xiàn)任大連市衛(wèi)生局國(guó)際中醫(yī)康復(fù)中心課座教授。

圖書目錄

前言
一、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的困惑
　1.面對(duì)健康三大殺手的無(wú)奈
　2.致病、致死，“編造病”
　3.看病難看病貴
　4.醫(yī)改之難
二、健康革命
1.健康的定義
2.健康的三大要素
3.健康管理
三、未病醫(yī)學(xué)
　1.未病先防
　2.未病醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)是亞健康
　3.未病醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生保健
四、未病醫(yī)學(xué)與健腦
1.為什么要健腦
2.健腦與能量醫(yī)學(xué)
3.生命能量的開源
4.生命能量的節(jié)流
五、未病醫(yī)學(xué)的長(zhǎng)壽秘要
　1.形神合一
　2.養(yǎng)神
　3.養(yǎng)形
六、未病醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生法
1.養(yǎng)德與養(yǎng)生
2.節(jié)欲與養(yǎng)生
3.浴神與養(yǎng)生
4.人文與養(yǎng)生
5.快樂(lè)與養(yǎng)生
6.飲食與養(yǎng)生
7.養(yǎng)精與養(yǎng)生
8.進(jìn)補(bǔ)與養(yǎng)生
9.用腦與養(yǎng)生
10.睡眠與養(yǎng)生
11.風(fēng)水與養(yǎng)生
12.退休與養(yǎng)生
13.疾病與養(yǎng)生
14.按摩與養(yǎng)生
七、未病醫(yī)學(xué)養(yǎng)生要點(diǎn)提示
　1.未病醫(yī)學(xué)養(yǎng)生兩大法寶
　2.動(dòng)養(yǎng)健康（生理）數(shù)學(xué)模擬公式
　3.靜養(yǎng)健康（心理）數(shù)學(xué)模擬公式
參考文獻(xiàn)