健康心理調(diào)節(jié)師

第1章 正確地認識和了解你自己
脆弱而又不求他人幫助，寧愿疏遠大家——解析孤獨癥
干什么都以集中注意力，情緒穩(wěn)定不下來——解析自我不確定心理
我覺得只有死才能擺脫這一切的苦惱——解析自我調(diào)控能力欠佳
一想到或看到別人比自己出色，我就十分不滿——解析妒忌心理
總想逃開，總覺得自己不行——解析自卑心理
比來比去，總覺得自己比別人強——解析自負心理
第2章 塑造一個健康的人格
離開了父親，我該怎么辦呢——解析依賴型人格
憑什么要聽你的？你憑什么命令我——解析被動攻擊個性
看到人總是低著頭，對人總是有意回避——解析回避型人格障礙
老是懷穎別人居心不良，不懷好意——解析偏執(zhí)型人格障礙
第3章 換個心情來疏解
干什么都高興不起來，還經(jīng)常感到心煩——解析抑郁癥
總擔心有些東西對自己不利，老也想不開——解析焦慮癥
只要是花她就害怕，無論是什么花——解析恐懼性神經(jīng)癥
對自己不感興趣的事情卻想個不停，無法自控——解析神經(jīng)衰弱
老想鼻子，明知這樣沒有意義卻禁不住還會去想——解析強迫性神經(jīng)癥
我就是提不起興趣——解析性心理異常問題
我是不是在做壞事——解析性意識和性沖動的困擾問題
第4章 搞好學(xué)習(xí)，從提升心理素質(zhì)開始
想了很多辦法，成績就是不理想——解析學(xué)習(xí)策略不良
以前熱衷的事現(xiàn)在也沒興趣了——解析學(xué)習(xí)挫折心理
學(xué)習(xí)老走神兒，根本學(xué)不下去——解析學(xué)習(xí)動機缺乏
提不起學(xué)習(xí)的興趣，只想玩——解析學(xué)習(xí)倦怠
第5章 給愛留一個可以想象的空間
第6章 用一顆樂觀向上的心與人交往
第7章 戒除網(wǎng)癮，重返現(xiàn)實人生
第8章 走出職場“滑鐵盧”