笑出健康來：教你自我減壓

　　《笑出健康來：教您自我減壓（健康小貼士）》教您如何在工作、家庭、社會的多重壓力下尋求情緒的釋放和心理的平衡。從最簡單的“每天保持微笑”做起，隨時給心靈保鮮，就能預防心身疾病的侵襲，驅(qū)散疲勞，更愉快地工作和生活。在21世紀物質(zhì)文明高速發(fā)展的今天，越來越多的人在擁有了財富、地位的同時，卻失去了最寶貴的健康。面對這重重健康危機，該如何應對呢？怎樣在緊張繁忙的工作之余兼顧健康呢？“健康小貼士”系列保健叢書正是針對人們?nèi)粘Ｉ钪凶铌P心的問題，給出一個個簡便易行的方案、有益的忠告和提醒。本書為叢書的其中一冊，教您如何在工作、家庭、社會的多重壓力下尋求情緒的釋放和心理的平衡。從最簡單的“每天保持微笑”做起，隨時給心靈保鮮，就能預防心身疾病的侵襲，驅(qū)散疲勞，更愉快地工作和生活。

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