超越自我

0　大的成功是無數(shù)小成果的積累
　大成功與小成果
　2003年阪神隊奪冠的原動力是什么
　企業(yè)改革是小成果的積累
　不能化解，所以壓力才會越積越大
　遠景目標給人以激勵
　遠景目標須簡單易行
　誰都可以取得的小成果
　時代的變革與每一個人的積累
　日本能成為“外國學習對象”的國家嗎
　建立讓人們有可取之處的企業(yè)
　設(shè)想具體場景
1　圍繞在我們四周而難隊發(fā)現(xiàn)的墻
　難以邁出的第一步
　常識之壁
　常識之壁是怎樣形成的
　常識一定正確嗎
　自我定位之墻
　混淆了所處環(huán)境與自我
　自我定位之墻是怎樣產(chǎn)生的
　自我定位較低的人
　理論之壁
　第一層次：知道、了解某一理論
　第二層次：知道該理論的根據(jù)、原因
　第三層次：提出新理論
　提出新理論的困難所在
　第四層次：提出自己的理論及實踐
2　困擾人際關(guān)系之墻
　從眾的日本人
　“公共性自我意識”的偏差
　為何公共性自我意識發(fā)生錯位
　羞恥心太重的結(jié)果
　條件反射之壁
　你對別人的評價正確嗎
　社會性低落的日本人
　共生思想
3　產(chǎn)生壁壘的主觀原因
　容易產(chǎn)生壁壘的人的特征
　如何分析成就動機
　成就動機可以開發(fā)嗎
　分析自己動機的方法
　成就動機與成就性行動
　確認自己采取了多少成就性行動
　成就性行動與小成果
　動機與行動發(fā)生偏差時
4　為什么我們不能準確地判斷他人
　首因效應(yīng)和近因效應(yīng)
　印象形成的難易程度
　近因效應(yīng)的問題
　讓對方正確認識自己
　自我孤立的人
　知道對方想法不代表真正了解他
　從行動來判斷一個人
　依據(jù)自己的標準來判斷他人
　不要讓他人的觀點影響自己的判斷
5　如何消除自己的障礙
　學習厭倦感
　學習厭倦感會傳染
　如何擺脫學習厭倦感
　將目標細分
　發(fā)現(xiàn)自己小的成功
　找到問題的原因
　整理問題
　求助于別人
　設(shè)定小的目標，堅持不懈
6　如何正確把握自己的心理變化
　感性地看待對方還是理性地認識對方
　決定待人的態(tài)度
　沒有人際交往，無法認清自我
　同情與共鳴
　換位思考
　正當性
　正當權(quán)力
　人際交往的攻擊性
　社會性
7　幸福的職場生活是什么
　為什么要沖破障礙
　努力與職業(yè)生涯的關(guān)系
　職業(yè)的統(tǒng)合
　給自己設(shè)置緩沖區(qū)
　禁止式教育的危害
　追求成果與追求過程
　掌握自控能力
　幸運與幸福
后記——試著改變自己的看法
譯者跋