飲水決定健康

第1章 幫你了解水
　水的特性
　　一、水在自然界的特性
　 二、水在人體內(nèi)的特性
　三、古人對水性的認識
　水的組成
　水的作用與功能
　一、水的生理功能
　二、水的保健功能
　三、補水因人而宜
　水的藥用價值
　一、古人對水的藥用
　二、現(xiàn)代人對水的藥用
第2章 安全健康用水
　飲用水的現(xiàn)狀
　一、飲用水的衛(wèi)生標準
　二、飲用水的種類及特點
　生活飲用最佳水
　一、小分子團水
　二、pH值呈弱堿性的水
　三、氧化還原電位低的水
　健康用水
　一、健康水的標準
　二、健康水的保健治療作用
　三、不宜喝的水
　四、水質(zhì)與體質(zhì)
　磁與磁化水
　一、磁的基本知識
　二、磁場的生物效應(yīng)
　三、磁場的治療作用
　四、“磁化”水是水不是磁
　五、“磁化”水的特性及功能
第3章 缺水對人體的危害
　缺水新概念
　缺水所致病癥
　 一、缺水常見的表現(xiàn)
　 二、缺水癥的治療方法
　科學飲水
　飲水宜忌
　 一、不可以飲料代替水
　 二、冬天不可忽視補水
　三、餐中不宜大量補水
　四、劇烈運動后不宜馬上飲冷水
　五、洗澡、輸血前后宜補水
　六、補水因人而宜
　七、泡茶及沖營養(yǎng)品的用水誤區(qū)
第4章 水療法
　水療的基本方法
　一、內(nèi)服新鮮的磁處理水
　二、照射遠紅外線光波
　三、外用好水浸泡或擦拭全身
　水療法與各種疾病
　一、心腦血管病與水療
　二、糖尿病與水療
　三、癌癥與水療
　四、痛風與水療
　五、哮喘與水療
第5章 健康與長壽的奧秘
　健康與長壽
　一、健康的概念
　二、健康長壽的限數(shù)
　健康長壽是社會的財富
　一、老年人健康是社會的寶貴財富
　二、老年人健康長壽是重大社會問題
　三、老年人健康利于國民經(jīng)濟發(fā)展
　健康長壽的主要因素
　一、個人因素
　二、環(huán)境因素
　長壽村之優(yōu)勢
　一、長壽村的陽光好
　二、長壽村的空氣新鮮
　三、長壽村的水為健康水
　四、長壽村的地磁好
　五、長壽村人的食物好
　六、長壽村人的心態(tài)好
　七、戶外活動
第6章 珍惜水資源
　節(jié)約用水
　一、節(jié)約用水從點點滴滴做起
　二、節(jié)約用水要全社會關(guān)注
　保護水源
　一、水污染觸目驚心
　二、水污染與疾病
　三、水污染及防治