第一部分 鐵路建設篇
一、青藏鐵路建設中的“九大世界之量”
二、“三大世界性難題”
三、鐵路建設中的科技和創(chuàng)新
四、鐵路建設中的環(huán)境保護
五、鐵路建設中的醫(yī)療保障
六、列車和高原供氧
第二部分 西藏印象
一、自然地理
二、人口與民族
三、歷史人物
四、文化
五、風俗
六、西藏特產
七、藝術
八、藏醫(yī)、藏藥
九、主要動物和植物
十、主要節(jié)日和天文歷算
第三部分 鐵路沿途美景
一、青海篇
二、西藏篇
第四部分 西藏各地區(qū)主要景點
一、拉薩
二、日喀則
三、林芝
四、山南
五、那曲
六、阿里
七、昌都
第五部分 入藏旅游必備知識
一、必備知識
二、附錄
后記