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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰(zhàn)斗，知識(shí)就無法利用。生命因健康而快樂，因疾病而枯萎。有了健康，才有一切。健康是生命之本，健康是一切保障。最貧困的人，也不會(huì)為金錢而放棄健康，但是最富有的人，為了健康甘愿放棄金錢。有病早治，無病早防，防治結(jié)合，而且預(yù)防為主，這是健康的重要保障。我們平時(shí)學(xué)習(xí)了一些健康方面的知識(shí)，指導(dǎo)我們的行為，對(duì)身體健康要注意自己的心理和精神情緒的健康，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在飲食上也要科學(xué)的飲食，科學(xué)的搭配，同時(shí)得了病要有一個(gè)科學(xué)的態(tài)度，及時(shí)就醫(yī)，對(duì)慢性疾病耐心調(diào)養(yǎng)，這樣我們就能保持一個(gè)健康的身體。世界衛(wèi)生組織曾提出一句話：“自己的健康自己負(fù)責(zé)?！蔽覈?guó)的衛(wèi)生方針是：“預(yù)防為主，治療為輔?！币簿褪钦f預(yù)防比治療更重要。本書向我們介紹了19種關(guān)鍵病、36種常見病的自防自測(cè)?！”緯谙虼蠹医榻B健康的基本常識(shí)和常見病的診斷防治知識(shí)的同時(shí)，還特別強(qiáng)調(diào)這樣一種理念：疾病與健康在很大程度上取決于我們放入口中的食物，“禍從口出，病從口入”，不當(dāng)?shù)娘嬍?，日積月累，會(huì)置我們的身體于危險(xiǎn)中。我們無法改變出生，很難改變工作環(huán)境和生活壓力，但是可以選擇健康的食物，進(jìn)行平衡、合理的膳食。食物像藥物又不同于藥物，它對(duì)我們更友善，它沒有藥物帶給我們的副作用，讓我們?cè)谧匀粻顟B(tài)下免遭疾病，遠(yuǎn)離痛苦。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《19種關(guān)鍵病36種常見病自防自測(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

上篇健康的基本常識(shí)
　關(guān)注您的健康檢查
　要注意身體各部分的細(xì)微變化
　警惕“亞健康”狀態(tài)
　注意生活中的細(xì)節(jié)
　平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)
　為自己制定一份健康食譜
　注意合理地飲水
　多食些傳統(tǒng)養(yǎng)生保健食品
　積極改善你的睡眠
　生命在于運(yùn)動(dòng)
　預(yù)防癌癥從改變生活方式開始
中篇 19種關(guān)鍵病自防自測(cè)
　非典型肺炎
　冠心病
　高血壓病
　高脂血癥
　糖尿病
　脂肪肝
　肥胖病
　腦動(dòng)脈硬化
　中風(fēng)(腦血管意外)
　食管癌
　大腸癌(直腸癌)
　肺癌
　胰腺癌
　胃癌
　肝癌
　子宮頸癌啪
　乳癌
　白血病
　艾滋病(獲得性免疫缺陷綜合癥)
下篇 36種常見病自防自測(cè)
　感冒
　慢性支氣管炎
　哮喘
　咳嗽
　胃痛
　慢性胃炎
　胃與十二指腸潰瘍(消化性潰瘍)
　胃下垂
　慢性腎炎
　便秘
　腹瀉
　痢疾
　腎結(jié)石
　肛裂
　痔瘡
　肩關(guān)節(jié)周圍炎
　慢性膽囊炎、膽石癥
　眩暈
　神經(jīng)衰弱
　失眠
　慢性前列腺炎和急性前列腺炎
　前列腺肥大
　陰囊濕疹
　陽痿
　遺精
　早泄
　痛經(jīng)
　急性乳腺炎
　乳腺增生
　更年期綜合癥
　頸椎病
　白癜風(fēng)
　手足癬(鵝掌風(fēng))
　痤瘡(粉刺)
　白內(nèi)障
　青光眼