自我管理

序言 大我立身，追求卓越
第一章 角色定位能力
　經(jīng)理人的職業(yè)化
　經(jīng)理人的角色分析
　經(jīng)理人的角色定位
　經(jīng)理人的三大紀(jì)律
　經(jīng)理人的八項(xiàng)注意
　經(jīng)理人的七項(xiàng)品質(zhì)修煉
　【現(xiàn)在行動(dòng)】角色定位自我訓(xùn)練要點(diǎn)
第二章 目標(biāo)管理能力
　價(jià)值觀：確定職業(yè)目標(biāo)的前提
　目標(biāo)決定成功
　規(guī)劃平衡和諧的人生目標(biāo)系統(tǒng)
　制定目標(biāo)的SMART原則
　行動(dòng)，行動(dòng)，還是行動(dòng)
　精彩人生的RELAX原則
　成功并非想象中那么困難
　【現(xiàn)在行動(dòng)】人生目標(biāo)管理自我訓(xùn)練要點(diǎn)
第三章 時(shí)間管理能力
　時(shí)間分析和管理
　德魯克時(shí)間管理法
　第二象限時(shí)間管理法
　時(shí)間管理的十二個(gè)策略
　時(shí)間管理的十六個(gè)小技巧
　【現(xiàn)在行動(dòng)】時(shí)間管理自我訓(xùn)練要點(diǎn)
第四章 高效溝通能力
　溝通概述
　高效溝通技巧之一：有效表達(dá)
　高效溝通技巧之二：用心傾聽
　高效溝通技巧之三：積極反饋
　如何與上司溝通
　如何與下屬溝通
　【現(xiàn)在行動(dòng)】溝通能力自我訓(xùn)練要點(diǎn)
第五章 情緒管理能力
　關(guān)于情商的基本問(wèn)題
　EQ1：自我認(rèn)知能力
　EQ2：自我情緒調(diào)控能力
　EQ3：自我激勵(lì)能力
　EQ4：認(rèn)知他人的能力
　EQ5：良好人際關(guān)系的九個(gè)技巧
　【現(xiàn)在行動(dòng)】情緒管理能力自我訓(xùn)練要點(diǎn)
第六章 職業(yè)生涯管理能力
　什么是職業(yè)生涯規(guī)劃
　個(gè)性因素對(duì)職業(yè)選擇的影響
　職業(yè)生涯成功的評(píng)價(jià)
　職業(yè)生涯規(guī)劃的八個(gè)步驟
　職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)注意的問(wèn)題
　【現(xiàn)在行動(dòng)】職業(yè)生涯規(guī)劃自我訓(xùn)練要點(diǎn)
第七章 人脈經(jīng)營(yíng)能力
　什么是人脈
　人脈資源對(duì)成功的意義
　人脈資源的類別
　如何進(jìn)行人脈資源規(guī)劃
　經(jīng)營(yíng)人脈資源的五大原則
　如何開發(fā)潛在的人脈資源
　人脈資源的經(jīng)營(yíng)智慧
　【現(xiàn)在行動(dòng)】人脈經(jīng)營(yíng)自我訓(xùn)練要點(diǎn)
第八章 學(xué)習(xí)創(chuàng)新能力
　經(jīng)理人為什么要學(xué)習(xí)
　經(jīng)理人應(yīng)該學(xué)什么
　打破創(chuàng)新障礙：定勢(shì)思維和偏見思維
　走出思維誤區(qū)：創(chuàng)新思維的路徑和方法
　激發(fā)個(gè)人創(chuàng)新的八種方法 
　【現(xiàn)在行動(dòng)】學(xué)習(xí)創(chuàng)新能力自我訓(xùn)練要點(diǎn)
第九章 健康管理能力
身體健康管理
壓力管理
心理健康管理
家庭健康管理
　【現(xiàn)在行動(dòng)】健康管理自我訓(xùn)練要點(diǎn)