體育與健康

第一篇　體育基本理論知識
　第一章　體育概述
　　第一節(jié)　體育的概念
　　第二節(jié)　體育的功能
　　第三節(jié)　體育與現(xiàn)代社會生活方式
　　第四節(jié)　體育與人的素質(zhì)發(fā)展
　第二章　普通高等學(xué)校體育的目的、任務(wù)與途徑
　　第一節(jié)　體育在高校教育中的地位
　　第二節(jié)　高校體育的目的、任務(wù)與實(shí)現(xiàn)途徑
　　第三節(jié)　高校體育教學(xué)
　　第四節(jié)　高校課外體育鍛煉
　　復(fù)習(xí)思考題2
　第三章　體育的生理學(xué)與心理學(xué)基礎(chǔ)
　　第一節(jié)　體育與生理學(xué)
　　第二節(jié)　體育與心理學(xué)
　　第三節(jié)　體育與心理健康
　　復(fù)習(xí)思考題3
　第四章　環(huán)境、行為與健康
　　第一節(jié)　環(huán)境與健康
　　第二節(jié)　吸煙與健康
　　第三節(jié)　飲酒與健康
　　第四節(jié)　遠(yuǎn)離毒品
　　復(fù)習(xí)思考題4
　第五章　運(yùn)動與健康
　　第一節(jié)　生命在于運(yùn)動
　　第二節(jié)　運(yùn)動對身心健康的影響
　　第三節(jié)　根據(jù)個人實(shí)際合理選擇運(yùn)動項(xiàng)目
　　第四節(jié)　運(yùn)動必須遵循的原則
　　第五節(jié)　運(yùn)動中的自我監(jiān)護(hù)與保健
　　復(fù)習(xí)思考題5
　第六章　體育保健理論與方法
　　第一節(jié)　體育運(yùn)動衛(wèi)生
　　第二節(jié)　運(yùn)動性疲勞的消除
　　第三節(jié)　女子體育衛(wèi)生
　　復(fù)習(xí)思考題6
　第七章　常見疾病的預(yù)防
　　第一節(jié)　普通常見病的預(yù)防
　　第二節(jié)　常見傳染病的預(yù)防
　　第三節(jié)　常見意外傷害的預(yù)防及處理
　　復(fù)習(xí)思考題7
第二篇　體育實(shí)踐部分
　第八章　田徑
　　第一節(jié)　概述
　　第二節(jié)　短距離跑
　　練習(xí)題8.2
　　第三節(jié)　中長距離跑
　　練習(xí)題8.3
　　第四節(jié)　跳高
……
第九章 球類
第十章 體操
第十一章 健美操
第十二章 藝術(shù)操
第十三章 體育舞蹈
第十四章 武術(shù)
第十五章 游泳
參考文獻(xiàn)