守住陽光守住夢

第一章 緒論／1
大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)／1
大學(xué)生的心理問題／5
心理健康狀態(tài)等級(jí)劃分／9
第二章 學(xué)海羅盤／12
學(xué)習(xí)不能承受之壓／12
人生失去了奮進(jìn)的動(dòng)力／17
學(xué)習(xí)需要加油／23
成功的敵人：恐懼失?。?8
學(xué)習(xí)不能專注的癥結(jié)／35
小心你的歸因方式／43
第三章 人際導(dǎo)航／50
蘋果呀，你為什么不是橙子?／50
別讓嫉妒遮蔽了雙眼／55
矛盾產(chǎn)生了，你善于化解嗎? ／62
我的好朋友誤會(huì)了我／67
架設(shè)心與心之間的橋梁／71
第四章 情感指南／77
愛上老師好煩惱／77
擺脫暗戀的折磨／85
拒絕求愛也需要技巧／92
失戀巧突圍／97
網(wǎng)戀，我心中的痛／102
第五章 性的是非／108
性自慰的是與非／108
你真的是同性戀嗎? ／113
大學(xué)生：禁果該不該摘? ／117
當(dāng)你“情不自禁”時(shí)／122
女孩如何對(duì)待異性的騷擾呢? ／128
第六章 自信有術(shù)／133
把自己看成優(yōu)秀的／133
不必?fù)?dān)心別人的看法／139
不怕失財(cái)才會(huì)成功／144
走出心靈孤寂的沼澤／151
貧窮非我錯(cuò)，干嘛要自卑／157
為自己來自小地方而自卑／163
接受自己的長相／169
活出人生的滋味來／176
肩負(fù)重?fù)?dān)求快行／181
第七章 心理調(diào)節(jié)／185
讓我們擁有樂觀／185
面對(duì)挫折的自我解脫／189
你愛生氣發(fā)火嗎? ／195
打開“心門”多渠道／202
心靈需要不斷清污／207
用幽默化解你的煩惱／211
保持快樂的心境／218
第八章 人生規(guī)劃／224
人生需要目標(biāo)導(dǎo)航／224
讓平衡的心態(tài)助你擇業(yè)一臂之力／229
面對(duì)選擇，你何去何從／236
將計(jì)劃進(jìn)行到底／242
第九章 心病ct／249
幫你認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥／249
驅(qū)走你心中的焦慮／254
讓人煩惱的社交恐懼癥／260
神經(jīng)衰弱會(huì)變成瘋子嗎? ／267
無病自憂的“疑病癥” ／274
告別抑郁癥／277
第十章 人格障礙／283
躲躲閃閃地活著——回避型人格／283
世上只有自己好——自戀型人格障礙／287
完美主義讓你生活不完美——完美型人格障礙／292
鉆進(jìn)牛角尖——偏執(zhí)型人格障礙／297
生活里的“火藥桶”——攻擊型人格障礙／302