運(yùn)動(dòng)健身

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	浙江省高校體育教材編委會(huì)
出版社：	浙江大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	高等學(xué)校體育選項(xiàng)課系列教材
標(biāo)　簽：	大學(xué)生素質(zhì)教育

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ISBN：	9787308031578	出版時(shí)間：	2003-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	108	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《高等學(xué)校體育選項(xiàng)課系列教材：運(yùn)動(dòng)健身》就是想讓強(qiáng)壯重回你的身體，使你在運(yùn)動(dòng)中嘗到鍛煉的快樂、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的愉悅，使你體驗(yàn)到挫折與勇氣、失敗與成功、拼搏與勝利！來吧！參加到運(yùn)動(dòng)中來吧！只要你參與。就會(huì)發(fā)現(xiàn)：健康在你的身邊，快樂在你的周圍，自信在你的心里！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《運(yùn)動(dòng)健身》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章運(yùn)動(dòng)與健康
一、體育與現(xiàn)代生活
二、健身鍛煉與健康
第二章體質(zhì)健康評(píng)價(jià)
一、體質(zhì)的概念和范疇
二、體質(zhì)的指標(biāo)體系
三、體力、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)三者之關(guān)系
四、體質(zhì)健康測(cè)試方法與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
第三章運(yùn)動(dòng)健身的科學(xué)基礎(chǔ)
一、運(yùn)動(dòng)的基本理論
二、運(yùn)動(dòng)健身的特點(diǎn)和原則
三、運(yùn)動(dòng)健身的生理學(xué)基礎(chǔ)
第四章體能與身體素質(zhì)
一、體能概述
二、體能的發(fā)展方法與評(píng)價(jià)
三、身體素質(zhì)
四、身體素質(zhì)的發(fā)展方法與評(píng)價(jià)
五、身體素質(zhì)的多維轉(zhuǎn)移
第五章運(yùn)動(dòng)健身中的醫(yī)學(xué)保健
一、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
二、不同環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)
三、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)
四、科學(xué)鍛煉
第六章運(yùn)動(dòng)處方
一、運(yùn)動(dòng)處方概述
二、不同人群的運(yùn)動(dòng)處方
三、適合您一生的運(yùn)動(dòng)方案
參考文獻(xiàn)