泰式韓式按摩教科書

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	深圳市金版文化發(fā)展有限公司
出版社：	南海出版公司
叢編項(xiàng)：	時(shí)尚生活
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787544232685	出版時(shí)間：	2006-02-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	119	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　泰式按摩歷史悠久，是極有特色的一種按摩方式，它的動(dòng)作全面、姿勢整體，主要以推拉、拉、扳、按、壓等手法為主，其手法剛中有柔、柔中有剛，對促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝有著極大的益處。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，從足部一直按摩到頭頂才算結(jié)束的一套運(yùn)作，它對于消除疲勞、增加關(guān)節(jié)韌帶的彈性和活力，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)，令身體、精神和心靈恢復(fù)平衡都有明顯的作用。韓式按摩以它顯著的美容備受女性的青瞇。與此同時(shí)，韓式按摩對于輕松身心、舒緩肌肉緊張狀念也有其獨(dú)到之處。韓式按摩吸收了中式、泰式、日式、港式的精華，主要手法有指壓、攤拿、撥點(diǎn)、推拉、抖顫、抖摟、叩擊、拍打等，操作速度適中，力度中等，令體驗(yàn)者始終處于休息之中，在全面的放松中接受由內(nèi)而外的身心調(diào)整。

作者簡介

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圖書目錄

泰式按摩篇
一、泰式按摩概述
1.泰式按摩的歷史與文化
2.泰式按摩的療效
3.泰式按摩的特色
4.泰式按摩禁忌癥
二、泰式按摩操作程序與技巧
1.基本手法
2.仰臥位足部按摩
3.仰臥位下肢按摩
4.仰臥位上肢按摩
5.側(cè)臥位下肢按摩
6.側(cè)臥位背部按摩
7.側(cè)臥位上肢按摩
8.俯臥位按摩
9.其他體位按摩
10.頭部按摩
11.結(jié)束式
韓式按摩篇
一、韓式按摩概述
1.韓式按摩的興起
2.韓式按摩的特色與療效
3.韓式按摩注意事項(xiàng)
二、韓式按摩操作程序與技巧
1.仰臥位頭面部按摩
2.仰臥位胸部及上肢按摩
3.仰臥位下肢按摩
4.仰臥位胸腹按摩
5.俯臥位肩背按摩
6.俯臥位腰臀部按摩
7.俯臥位下肢按摩