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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　全彩版“我家迷你小食譜”叢書的出版，充分滿足了廣大讀者希望吃得美味，吃進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，吃出健康的需要。全套叢書共四十八冊(cè)，內(nèi)容包括“家庭廚藝篇”，“進(jìn)補(bǔ)食譜篇”，“營(yíng)養(yǎng)美食篇”，“南北風(fēng)味篇”四大系列。為方便讀者閱讀，全部采用鎖線裝訂，小開本大版心。尤其具有震撼力的，是以每本五元的超低定價(jià)特惠面市，讓讀者諸君省錢，省時(shí)、省力、省事，真正把實(shí)惠還給了讀者。本叢書內(nèi)容豐富，操作技術(shù)簡(jiǎn)單易懂，一書在手，學(xué)以致用，舉一反三，便能讓家宴口味翻新，令家人眾口易調(diào)，真正不失為一套老百姓買得起，讀得懂、學(xué)得會(huì)的家庭食譜自助全書。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《補(bǔ)鋅食譜/進(jìn)補(bǔ)食譜篇》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

食物補(bǔ)鋅的重要性
缺鋅的癥狀
鋅的日需要量
補(bǔ)鋅常識(shí)（一）常喝豆?jié){者要補(bǔ)鋅
木耳炒炒瘦肉
滑菇氽肉丸
木耳燒腐竹
三彩萵筍絲
茶香炒蛋
金針菇菜膽
兒童為什么會(huì)缺鋅
缺鋅兒童的常見病
玉筍炒雞條
黃燜雞塊
砂鍋獅子頭
包菜炒肉絲
白菜煮魚蛋
蒜苗炒大腸
補(bǔ)鋅常識(shí)（二）孕婦補(bǔ)鋅利于優(yōu)生
補(bǔ)鋅常識(shí)（三）小兒攝食味精過多易缺鋅
補(bǔ)鋅常識(shí)（四）味覺差的老人宜補(bǔ)鋅
家常四物湯
黃瓜拌肚絲
芥蘭炒腰片
孕產(chǎn)媽咪補(bǔ)鋅食譜
桃仁雞花
三色溜豬肝
粉絲蒸花蟹
補(bǔ)鋅常識(shí)（五）人工喂養(yǎng)的孩子如何補(bǔ)鋅
泰汁燒茄夾
香蘑炒鳳片
胡蘿卜炒肉
寶寶的5款補(bǔ)鋅營(yíng)養(yǎng)早餐
黑木耳煲豬腿肉
三鮮湯
玉蘭炒鱔片
鮮冬菇煨雞
冬菇燜魚頭
補(bǔ)鋅常識(shí)（六）小兒多汗要適當(dāng)補(bǔ)鋅
膳食不合理易引起孩子缺鋅
兒童缺鋅的食療法
小兒補(bǔ)鋅食譜
滑菇燴魚丸
蘑菇炒蛋腎球
涼拌雙色萵筍
清燉鯽魚湯
黑豆川芎煲田雞
補(bǔ)鋅常識(shí)（七）補(bǔ)鋅過量不僅無益反而有害
補(bǔ)鋅常識(shí)（八）藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
缺鋅對(duì)成人健康的危害
缺鋅對(duì)兒童健康的危害
富含鋅的食品
不同年齡階段的健康補(bǔ)鋅指導(dǎo)