緩解酸痛按摩操：生活工場活力美人（1）

　　都市生活的快節(jié)奏，讓現(xiàn)代人越來越忙碌，對于自身的健康也無暇關(guān)注。有調(diào)查表明，現(xiàn)在大城市的上班族，30歲左右身體就開始呈現(xiàn)老化狀態(tài)，出現(xiàn)腰酸背痛等各種現(xiàn)象。本書就是為那些已經(jīng)出現(xiàn)身體酸痛狀況的人們所編寫的抗擊身體老化、預防各種酸痛疾病的運動減壓操。每日鮮活伸展操、防輻射網(wǎng)蟲MM減壓運動、時尚白領(lǐng)伸展操……簡單易學的運動減壓放松操，讓肩酸、背痛跟你說BYEBYE！舒緩壓力、喚醒健康活力！...

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