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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　生命之中或許有許多揮之不去的情感和體驗(yàn)，只是我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)信：不該留的將隨風(fēng)而去，該留下的一定會(huì)伴隨我們一生。當(dāng)你用心感受《超級(jí)解壓：快樂(lè)一生的31條壓力解碼》所帶給你的神奇力量之時(shí)，你就一定能夠輕松應(yīng)對(duì)生活中的種種變化，你也將很快創(chuàng)造出完全適合自己的解壓方法。這也漸漸地成就了你人生的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)適當(dāng)拋棄一些壓在背上的包袱，你將不會(huì)因生活的重壓而被壓倒。

作者簡(jiǎn)介

　　李麗，筆名紫合。畢業(yè)于北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院。　曾任國(guó)內(nèi)最大的健康綜合門戶網(wǎng)站——健康863網(wǎng)旗下心理網(wǎng)主編。因個(gè)人熱衷于心理健康行業(yè)，閱讀了大量心理學(xué)專著，多次參與心理機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)活動(dòng)，并因工作關(guān)系，結(jié)識(shí)了眾多心理專家?！冻?jí)解壓：快樂(lè)一生的31條壓力解碼》一書便是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、閱讀體會(huì)及與心理專家長(zhǎng)期交流的心得，望能為廣大讀者解決工作與生活中的壓力提供幫助。

圖書目錄

1．自私解碼：
為別人推開一扇門亦是給自己留了一條路
2．自負(fù)解碼：
智慧的人不自以為是自以為是的人不智慧
3．挫折解碼：
接受不幸不如接受挑戰(zhàn)相信命運(yùn)不如相信自己
4．悲觀解碼：
用樂(lè)觀做籌碼把失去的快樂(lè)奪回來(lái)
5．邪惡解碼：
培養(yǎng)善良情愫以平和之心面對(duì)一切
6．自卑解碼：
在內(nèi)心撒下自信的種子才能成長(zhǎng)為—棵參天大樹
7．逃避解碼：
勇敢承擔(dān)責(zé)任不辱自身使命
8．失望解碼：
擁有好像很多其實(shí)已經(jīng)失去更多
9．空虛解碼：
走出心理黑洞積極充實(shí)自我
10．吝嗇解碼：
首先學(xué)會(huì)滿足他人最后才能滿足自己
11．浮躁解碼：
擺脫心靈的桎梏找回自己的空問(wèn)
12．憂郁解碼：
心中有愁天地窄心中無(wú)事一床寬
13．憤怒解碼：
氣大會(huì)傷身平心靜氣少出錯(cuò)
14．懷舊解碼：
昨天已經(jīng)過(guò)去可以抓住的只是今天
15．狹隘解碼：
將軍額頭能跑馬宰相肚子能撐船
16．攀比解碼：
一山更比一山高無(wú)須盲目做比較
17．報(bào)復(fù)解碼：
放下害人又害己的屠刀以寬容的心態(tài)對(duì)待他人
18．貪婪解碼：
趕走快樂(lè)只是開始不歸之路已經(jīng)啟程
19．虛榮解碼：
生命最為重要一切都微不足道
20．猜疑解碼：
摘掉腐蝕心靈的毒瘤綻出給人以真誠(chéng)的笑臉
21．偏執(zhí)解碼：
貴有自知之明才能避免不測(cè)發(fā)生
22．懶惰解碼：
等待只會(huì)錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)幸運(yùn)已從身邊溜走
23．依賴解碼：
找準(zhǔn)自己的坐標(biāo)才能改變自己的命運(yùn)
24．欺騙解碼：
放下扭曲人格的擋箭牌端起照出自我的透明鏡
25．焦慮解碼：
敢想并且敢做一定會(huì)有意外收獲
26．害羞解碼：
蛻掉精神上的繭殼邁開行動(dòng)上的雙腳
27．自閉解碼：
打開封閉之門走出真實(shí)的自己
28．恐懼解碼：
點(diǎn)燃熱情之火才能溶化心中之冰
29．逆反解碼：
排除敵對(duì)心理來(lái)次心靈握手
30．嫉妒解碼：
自身的價(jià)值來(lái)源是你對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)
31．內(nèi)疚解碼：
聰明人記住一次教訓(xùn)愚人接受一百次鞭撻