穴位美體按摩操

　　除了專業(yè)健身器材外，平時(shí)那些最不起眼的日常生活中的小東東也許就是你得意的健身法寶，椅子、書本、還未開啟的飲料瓶全都可以派上用場。辦公室一族可以趁著午間休息、接電話、發(fā)傳真時(shí)見縫插針，活動(dòng)活動(dòng)你的筋骨，做一些不易被上司發(fā)現(xiàn)的“隱形”健身運(yùn)動(dòng)；而閑賦在家的主婦們，你們想都不曾想在平時(shí)晾曬衣服時(shí)還可以趁空檔時(shí)運(yùn)用你的晾衣架做一做健身運(yùn)動(dòng)吧，要知道晾衣架可以幫助你塑造迷人的腿形；晨起時(shí)，先在床上利用枕頭來鍛煉鍛煉腰腹，甚至連電熨斗、橡皮筋也可以借來一用。我們拒絕林黛玉似的我見猶憐，也不要趙飛燕似的弱不禁風(fēng)，現(xiàn)代女性更應(yīng)美得更健康，美得更有活力，而不是病態(tài)的瘦骨嶙峋。本書介紹了穴位美體按摩操。

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