時髦病自治手冊

時髦病一 誰強迫了你
一、痛苦的反反復復
二、強迫癥的高了人群
三、典型病例
四、甩開強迫
五、健康飲食助你擁有健康心態(tài) 時髦病二 我的飲食亂了套
一、怎么吃都不對，我這是怎么啦
二、包含紊亂綜合癥的高發(fā)人群
三、典型病例
四、跟飲食紊亂say gooybye
五、好吃不胖的美麗法則 時髦病三 有些恐懼不合理
一、我的恐懼是病嗎
二、恐懼癥的高發(fā)人群
三、典型病例
四、擊退社交恐懼癥
五、喝出來的健康 時髦病四 焦慮不安就是你的錯
一、整日心慌慌——你在焦慮什么
二、焦慮癥的高發(fā)人群
三、典型病例
四、告別焦慮，讓生活之路越走越寬
五、有“汁”有味的美好心情 時髦病五 聽說抑郁正流行
一、心理感冒是怎么回事
二、抑郁癥的高發(fā)人群
三、典型病例
四、要自主不要崩潰——拋開抑郁
五、一日之計在于早餐 時髦病六 孤獨不代表獨立
一、最近，你感覺孤獨嗎
二、孤獨癥的高發(fā)人群
三、典型病例
四、戰(zhàn)勝孤獨，與人共享人生苦樂
五、四季排好毒，一年都輕松 時髦病七 有多少睡眠可以重來
睡眠紊亂癥——晚上睡不著篇
一、誰把睡眠弄丟了
二、失眠癥的高發(fā)人群
三、典型病例
四、花樣百出，讓你整夜安眠
睡眠紊亂癥——白天醒不了篇
一、越睡越困，怎么回事
二、嗜睡癥的高發(fā)人群
三、典型病例
四、我要正常睡眠
五、電腦族的愛眼之道 時髦病八 這個白領(lǐng)有點累
一、中毒的白領(lǐng)好可憐
二、白領(lǐng)綜合癥的高發(fā)人群
三、典型病例
四、做個光彩照人的白領(lǐng)
五、水水嫩嫩的美膚法寶參考文獻