現(xiàn)代籃球訓(xùn)練法

第一章 籃球訓(xùn)練理論
第一節(jié)訓(xùn)練的任務(wù)與特點
第二節(jié)訓(xùn)練應(yīng)注意的問題
第三節(jié)籃球哲學(xué)
第四節(jié)訓(xùn)練負(fù)荷安排規(guī)律
第五節(jié)主客場賽季制訓(xùn)練安排
第二章籃球技術(shù)訓(xùn)練方法
第一節(jié)技術(shù)訓(xùn)練原理
第二節(jié)移動
第三節(jié)傳接球
第四節(jié)投籃
第五節(jié)運球
第六節(jié)突破
第七節(jié)防守技術(shù)
第八節(jié)搶籃板球
第九節(jié)位置技術(shù)
第三章籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
第一節(jié)戰(zhàn)術(shù)理論基礎(chǔ)
第二節(jié)戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
第三節(jié)快攻與防守快攻
第四節(jié)半場人盯人防守與進(jìn)攻
第五節(jié)區(qū)域聯(lián)防防守與進(jìn)攻
第六節(jié)區(qū)域緊逼防守與進(jìn)攻
第七節(jié)全場緊逼人盯人防守與進(jìn)攻
第四章籃球運動員的體能訓(xùn)練
第一節(jié) 體能訓(xùn)練的一般原理
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的方法