活力少年：青春期前后的飲食與營養(yǎng)

　　隨書贈送“青少年考試營養(yǎng)食譜推薦指南”！孩子怎樣才能長高、變美、痘痘不要來？小女生的“好朋友”不順怎么辦？孩子肥胖該怎么辦？中西餐到底哪個更健康呢？家長怎樣陪伴孩子度過尷尬的青春期？給孩子一份支持，一生健康的最佳禮物，給我營養(yǎng)，其余免談！本書想提供一些與青少年朋友們相關(guān)的營養(yǎng)訊息，讓青少年朋友們與父母們可以選擇與調(diào)配出比較健康的食物比例，一方面供應孩子的生長生理需求，一方面也穩(wěn)定孩子的心智與性格，讓孩子在這段“不是故意”的不穩(wěn)定期當中，擁有最健康的食物來滿足他們生理和心智的雙智需求。孩子進入“轉(zhuǎn)大人”的階段了，面對生理的轉(zhuǎn)變，身體開始進入另一個階段的發(fā)育與成熟期，父母該怎樣從均衡的飲食、正確的營養(yǎng)知識，來陪伴孩子度過從丑小鴨到白天鵝的蛻變期呢？本書可運用的年齡層涵蓋了整個青春期階段，經(jīng)由8個不同個案故事的描述和分析，深入淺出地探討這個年齡層的飲食特質(zhì)，讓家長和孩子可以一起建立更健康、更有益的飲食模式，以提供孩子們在青春期最適宜的營養(yǎng)需求，在不穩(wěn)定的成長期給予生理和心智最可靠的食物補給。

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