陪寶貝玩瑜伽

　　本書是暢銷書《第一次學瑜珈》作者戴馨汝老師專為家長與小朋友設計的第二本瑜珈書。其實學瑜伽是不分年齡的，也并不是大人的專利，尤其兒童瑜伽早已在歐美各國風行多年，只是在國內目前尚處于萌芽階段，因此作者在兒童瑜伽的課程當中，融入了親子互動的部分。全書以年齡分成0-3歲以及3-12歲兩大篇，第一篇巧妙利用嬰幼兒的反射動作，與孩童喜歡的游戲方式，按嬰幼兒的成長階段，設計一系列的親子按摩與瑜珈動作；第二篇則以完整的瑜珈練習過程，設計適合孩童從靜坐、暖身、瑜珈到按摩的一連串動作，讓父母可以利用簡單易學的按摩與瑜珈動作，增加與孩子的肌膚互動。本書配合嬰兒及兒童的身體發(fā)展，設計按摩及瑜伽動作；動作設計按部就班，易于了解，易于執(zhí)行；提供蔬果飲品制作方式，運動飲食雙管齊下；每一動作皆有功效說明、給爸媽的小叮嚀。<

　　戴馨汝， 專業(yè)瑜珈老師，學習瑜珈已有16年歷史，曾任YMCA及救國團等團體之專任瑜珈老師， 中視“快樂活網”之現(xiàn)場瑜伽教學老師，曾在英國倫敦Ball Room Dancing學院、法國ECOLE學院進修，曾任香港美儀選美大會評審，應聘東南亞Tanines Library演講，新加坡電臺、新明日報、光明日報、星洲日報、東方日報專訪，Super臺灣“與健康有約”、中廣流行網“健康100分”專訪。大愛電視臺「現(xiàn)代新素派」之現(xiàn)場瑜珈教學老師，暢銷書《第一次學瑜珈》、《陪寶貝玩瑜珈》作者。