家庭護肝保健食療（新理念）

護肝飲食調養(yǎng)的基本知識
1. 為什么說“健康四基石，膳食最重要”？
　2. 護養(yǎng)肝臟、防治肝病，膳食也是基礎嗎？
　3. 食療在肝病自我療養(yǎng)中起什么作用？
　4. 肝病飲食療養(yǎng)時應明確哪些基本觀念？
　5. 肝病飲食療法的現(xiàn)代觀念是什么？
　6. 肝病飲食也應該講究文化觀念嗎？
　7. 為什么說食品選用與保健密切相關？
　8. 人體免疫防御為什么離不開營養(yǎng)支持？
　9. 人體保健免疫因子具有會么神奇功能？
　10. 過敏及自身免疫病的根源與營養(yǎng)有關嗎？
　11. 均衡的膳食營養(yǎng)對人體免疫防病有什么影響？
　12. 營養(yǎng)免疫說是飲食養(yǎng)生，減病去災、健康人生的新理念嗎？
　13. 如何從飲食中“吃出”健康長壽來？
　14. 什么是均衡飲食金字塔？
　15. 食物在人體內是怎樣被消化利用的？
　16. 何謂食物的“性”
　17. 如何理解中國菜系是美味享受與性味養(yǎng)生的統(tǒng)一體？
　18. 肝臟與四季、五味有關嗎？
　19. 食物的五味對人體有何影響？
　20. 香味能增進食欲，消除疲勞嗎？
　21. 飲食要品味，更要講究營養(yǎng)和功能嗎？
　22. 為什么要提倡勞素食搭配著吃？
　23. 葷素食物搭配有什么新觀念？
　24. 酸性和堿性食物如何搭配？
　25. 如何注意食物間的相克作用？
　26. 蛋白質是保肝養(yǎng)肝的物質基礎，應如何合理食用？
　27. 肝臟病組織修復和肝細胞再生應吃什么樣的蛋白質？
　28. 肝病患者為何應選吃五光十色的蔬菜？
　29. 肝病患者為何要多吃蔬菜？
　30. 吃蔬菜如何能獲得好營養(yǎng)？
　31. 為提高肝病患者對營養(yǎng)素的利用率，烹調時應注意什么？
　32. 常吃的蔬菜中哪幾種有毒？
　33. 清除減少蔬菜上的殘留農藥有哪些方法？
　34. 如何使瓜果蔬菜洗得干凈，吃得放心？
　35. 烹飪蔬菜如何才能色香味美又確何營養(yǎng)？
　36. 美食為何亦無味？
　37. 你熟悉中國飲食養(yǎng)生保健的諺語嗎？
　38. 如何吃出聰明的大腦來？
　39. 工薪階層的肝病患者如何吃出：“效益”來？
　40. 祖國醫(yī)學中如何注意四季飲食調養(yǎng)？
　41. 何謂“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”？
　42. 夏日喝哪些粥和配膳能幫助保肝消暑養(yǎng)顏？
　43. 夏季喝冷飲切忌什么？
　44. 哪些是適合秋季養(yǎng)生的飲食？
……
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