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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“健康并不代表一切，但失了健康，便喪失了一切?！边@句話闡明了生活、事業(yè)與健康的辯證關(guān)系。健康對(duì)絕大多數(shù)人來說都曾經(jīng)擁有過，但整個(gè)人生中都能擁有健康者則微乎其微。大學(xué)生面對(duì)當(dāng)前緊張的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏、擁擠的空間和在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中實(shí)現(xiàn)完善自我的奮斗目標(biāo)，若不注意鍛煉身體，就會(huì)損害健康，導(dǎo)致疾病?！洞髮W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉指導(dǎo)手冊(cè)》是大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的好幫手，它將幫助大學(xué)生全面了解《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。手冊(cè)還將向你介紹提高身體健康素質(zhì)必須遵循的原則，鍛煉時(shí)的自我監(jiān)控方法，以及如何改變身體成分、發(fā)展心肺循環(huán)系統(tǒng)功能、增強(qiáng)肌肉的力量和耐力、提高關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性的方法和手段等?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》評(píng)分表，在對(duì)自己的測(cè)量結(jié)果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)更為方便。手冊(cè)中專門設(shè)計(jì)了體質(zhì)健康狀況評(píng)價(jià)結(jié)構(gòu)記錄表，可滿足大學(xué)生將大學(xué)階段的每一次測(cè)試結(jié)果進(jìn)行記錄，最終構(gòu)成大學(xué)生在大學(xué)階段體質(zhì)健康狀況的發(fā)展軌跡。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

教育部國家體育部局關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》及《〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（詩行方案）〉實(shí)施辦法》的通知
附件一《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》
附件二《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》實(shí)施辦法
第一章實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義
第二章《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法
第三章《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的內(nèi)容和意義
第四章體育鍛煉的誤區(qū)與正確認(rèn)識(shí)
附錄
附表1 大學(xué)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）
附表2 大學(xué)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）
附表3 大學(xué)男生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
附表4 大學(xué)生女評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
附表5 免矛執(zhí)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）申請(qǐng)表
附表6 體質(zhì)健康狀況檔案
參考文獻(xiàn)