增強抵抗力的食物

　　食物供給我們營養(yǎng)和能量以維持體內(nèi)極其復(fù)雜的運作和不斷的生長過程，以及細(xì)胞的修補與再生。每天，我們的身體都忙于清險老化的、受損的以及壞死的細(xì)胞，并以新的、健康的細(xì)胞取代它們。為了維持身體健康的狀況，我們應(yīng)該盡量攝取一些能供給最佳能量及營養(yǎng)的食物——“特效天然食物”，而避免那些會妨礙身體正常運作和傷害我們的食物。本書將讓您了解到25種神奇的食物，讓你在享受美味的同時也保持著健康的狀態(tài)！

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