失眠100個怎么辦

     目 錄
   1.為什么說睡眠是生命的需要？
   2.我們怎么會進入睡眠的？
   3.怎樣研究睡眠？
   4.正常的睡眠是什么樣的？
   5.NREM有哪些特點？
   6.REM有哪些特點？
   7.人能不能不睡覺？
   8.不同年齡的人對睡眠的要求一樣嗎？
   9.做夢——一個引人入勝卻又充滿玄機的
   話題
   10.睡眠疾病知多少？
   11.失眠指什么？
   12.飲食和失眠有關(guān)系嗎？
   13.酒精和睡眠障礙有什么關(guān)系？
   14.時差如何引起失眠？
   15.睡眠環(huán)境變化會引起失眠嗎？
   16.“三班倒”緣何引起失眠？
   17.學(xué)生會不會失眠？
   18.婚戀和失眠有什么關(guān)系？
   19.什么叫做焦慮性失眠？
   20.抑郁時睡眠障礙有哪些特點？
   21. 頭痛如何影響睡眠？
   22.關(guān)節(jié)痛為什么也能引起失眠？
   23.藥物為什么會引起失眠？
   24.“搖頭丸”是什么藥物？
   25.激素會不會引起失眠？
   26.腦血管病會引起睡眠障礙嗎？
   27.帕金森病常會有睡眠障礙嗎？
   28.癡呆病人的睡眠障礙有哪些特點？
   29.呼吸肌肉麻痹病人為什么會發(fā)生睡眠
   障礙？
   30.如何防止睡眠中癲癇發(fā)作？
   31.艾滋病病人有睡眠障礙嗎？
   32.慢性肝病睡眠障礙的特點是什么？
   33.腎功能衰竭時會失眠嗎？
   34.癌癥病人為何產(chǎn)生失眠？
   35.失眠為什么總是和更年期反應(yīng)相伴而
   行？
   36.甲狀腺功能亢進和失眠有什么關(guān)系？
   37.甲狀腺功能減退會引起失眠嗎？
   38.垂體功能亢進和失眠有什么關(guān)系？
   39.垂體功能低下會造成失眠嗎？
   40.腎上腺皮質(zhì)功能亢進和失眠有什么關(guān)
   系？
   41.腎上腺皮質(zhì)功能減退會引起失眠嗎？
   42.糖尿病會不會失眠？
   43.潰瘍病也會影響睡眠嗎？
   44.什么是哮喘引起的失眠？
   45. 高血壓會使人失眠嗎？
   46.精神分裂癥和失眠有沒有關(guān)系？
   47.情感性精神病是否總有睡眠障礙？
   48.反應(yīng)性精神病會失眠嗎？
   49.抽動穢語綜合征與失眠有關(guān)系嗎？
   50.兒童睡眠不好的原因是什么？
   51.夢游有哪些特點？
   52.夜驚和夢游一樣嗎？
   53.夢魘是狐貍精作祟嗎？
   54.什么是睡眠呼吸暫停綜合征？
   55.打呼嚕有什么危害？
   56.睡眠呼吸暫停綜合征會造成記憶力減退
   嗎？
   57.有人整天渴睡是什么問題？
   58.為什么有人在大笑大哭時就摔倒？
   59.你在睡眠中腿老動嗎？
   60.入睡前腿總感到不舒服是什么??？
   61.有沒有又貪睡又貪吃的??？
   62.失眠怎樣治療？
   63.臥室有什么要求？
   64.什么樣的床睡得比較舒服？
   65.睡衣以什么質(zhì)地為好？
   66.床褥和失眠有關(guān)系嗎？
   67.睡眠前洗個熱水澡有什么好處？
   68.刺激性飲料怎么會引起失眠？
   69.為什么強調(diào)睡眠作息制度？
   70.睡前散步有治療失眠作用嗎？
   71. 氣功能治療失眠嗎？
   72.如何避免用興奮大腦的藥物以免造成失
   眠？
   73.為什么說保持心理平衡對治療失眠很重
   要？
   74.吃安眠藥有什么竅門？
   75.安眠藥有哪幾類？
   76.為什么巴比妥類藥物不推薦用作安眠
   藥？
   77.速可眠治療失眠效果不錯，為什么不用？
   78.眠爾通怎么越來越少用了？
   79.安眠酮為什么不用了？
   80.苯二氮草類藥物是怎樣治療失眠的？
   81.安定治療失眠合適嗎？
   82.三唑侖是不是治療失眠的良藥？
   83.舒樂安定是治療失眠的常用藥嗎？
   84.羅拉和佳靜安定能治失眠嗎？
   85.憶夢返治療失眠有什么優(yōu)點？
   86.思諾思治療失眠效果如何？
   87.水化氯醛現(xiàn)在還用來治失眠嗎？
   88.除了三大系列安眠藥之外，還有其他藥
   物嗎？
   89.多慮平和阿米替林為什么能治療失眠？
   90.曲唑酮對失眠病人有用嗎？
   91.抑郁病人治愈后，為什么失眠也好了？
   92.抗抑郁藥是不是都能夠治失眠？
   93.為什么抗組胺藥也有催眠作用？
   94. 慢性長期失眠病人能一直用安眠藥嗎？
   95.安眠藥服用時間長了怎么進行調(diào)整？
   96.中藥對催眠的作用如何？
   97.褪黑激素為什么能調(diào)整睡眠？
   98.褪黑激素治療慢性失眠效果好不好？
   99.長期用中樞興奮藥可以嗎？
   100. 人體內(nèi)有沒有一個“喚醒”系統(tǒng)？