尋找心理平衡

第1章 社會變革 內(nèi)心迷茫
我們難以把握內(nèi)心平衡的原因何在？
有錢人的內(nèi)心世界也不一定豐富
崇尚自由生活的困惑
社會、父母呼喚教育
自由自在，苦談何而來
孩子的判斷標準：快樂與否
把創(chuàng)傷投影到孩子的心田
在自由的社會中如何找尋自我
第2章 修復(fù)心理傷痕的時代
選擇沒有做過的事
身邊的意外——自閉
自閉也不能一概而論
孩子的內(nèi)心
傾聽“虐待”的窗口
希望不再聽到父母的控訴
第3章 迷惑的心靈 三個康復(fù)的故事
跟自己的影子交流
事例1 因人際關(guān)系糾葛而苦惱的惠子
事例2 陷入虐待不安的三世子
事例3 不知向人求助的尋子
第4章 目標——接通自我
理解自己
實現(xiàn)認識自我的庭院式盆景療法
自我審視的方法
使用富含意象的語言
將心情用語言表達出來
用心觀察，用語言表達
以前的母親比現(xiàn)在的優(yōu)秀？
期待別人理解會弱化自己
重視既有
自我再發(fā)現(xiàn)
第5章 開放和封閉自我
自愈力
不能全靠父母
不管過去怎樣，一點一點編織未來
思想形式化
努力進行轉(zhuǎn)換
找出頭緒，付諸行動
自己進行“心理調(diào)整”
不丟掉自己的感覺
健康的相互依存關(guān)系
心情經(jīng)常搖擺不定
譯者跋