龍獅運動訓(xùn)練

第一章 龍獅運動概述
第一節(jié) 舞龍運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 舞獅運動起源與發(fā)展
第二章 龍獅運動基本技術(shù)
第一節(jié) 舞龍運動基本技術(shù)
第二節(jié) 北獅運動基本技術(shù)
第三節(jié) 南獅運動基本技術(shù)
第四節(jié) 鼓樂基本技術(shù)
第三章 龍獅運動技術(shù)訓(xùn)練
第一節(jié) 龍獅運動技術(shù)訓(xùn)練概述
第二節(jié) 龍獅運動技能形成的四階段
第三節(jié) 龍獅運動技術(shù)訓(xùn)練方法
第四章 龍獅運動訓(xùn)練原則
第一節(jié) 直觀訓(xùn)練原則
第二節(jié) 動機激勵性原則
第三節(jié) 專項訓(xùn)練深化原則
第四節(jié) 系統(tǒng)不間斷性原則
第五節(jié) 周期性原則
第六節(jié) 有效控制原則
第七節(jié) 區(qū)別對待原則
第八節(jié) 合理運動負荷原則
第九節(jié) 強化恢復(fù)原則
第五章 龍獅運動訓(xùn)練方法與手段
第一節(jié) 龍獅訓(xùn)練方法與手段概述
第二節(jié) 龍獅訓(xùn)練的整體控制方法
第三節(jié) 龍獅運動訓(xùn)練的基本操作方法
第六章 龍獅訓(xùn)練計劃的制定
第一節(jié) 龍獅訓(xùn)練計劃
第二節(jié) 訓(xùn)練計劃制定方法
第三節(jié) 多年訓(xùn)練計劃的制定
第四節(jié) 年度訓(xùn)練計劃的制定
第五節(jié) 階段訓(xùn)練計劃的制定
第六節(jié) 周訓(xùn)練計劃的制定
第七節(jié) 課訓(xùn)練計劃的制訂
第七章 體能素質(zhì)訓(xùn)練
第八章 心理訓(xùn)練
第九章 龍獅運動員選材
第十章 運動損傷的預(yù)防與處理
第十一章 運動隊訓(xùn)練與管理
第十二章 龍獅運動競賽組織與裁判