123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《傳統(tǒng)八卦掌（第4冊(cè)）》內(nèi)容是以六十四手為主導(dǎo)，結(jié)合《傳統(tǒng)八卦掌（第4冊(cè)）》的硬掌法、柔掌法、定式八掌及二十四勢(shì)掌法等八封掌的主體掌法進(jìn)行解析、拆招說手，來說明八封掌散手的技擊法。此外還介紹了傳統(tǒng)散手運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法等。

作者簡(jiǎn)介

　　朱寶珍，1933年7月生于河北定興縣。自幼習(xí)武，后從師劉振麟、胡耀珍、何中祺、何中祥、張洪基等人，擅長(zhǎng)二郎拳、五祖拳、形意拳、太極拳、昆侖拳、專攻程派和尹派八卦掌及各種器械。培養(yǎng)學(xué)生近千人，在國(guó)內(nèi)外武術(shù)比賽中成績(jī)優(yōu)異。朱寶珍被載入《中國(guó)當(dāng)代武術(shù)家辭典》《中國(guó)民間武術(shù)學(xué)名典》《當(dāng)代武林錄》等典籍。

圖書目錄

第一章　八卦掌六十四手及三百八十四實(shí)用法
　第一節(jié)　六十四手及三日八十四實(shí)用法編寫及內(nèi)容說明
　第二節(jié)　八卦掌六卜四手法動(dòng)作名稱
　第三節(jié)　八卦掌六十四手法實(shí)用及手法動(dòng)作說明
第二章　傳統(tǒng)掌法拆招說手及攻防實(shí)用方法
　第一節(jié)　拆招說手實(shí)用法解拆方法說明
　第二節(jié)　定勢(shì)八掌（八卦轉(zhuǎn)掌）拆招說手及攻防實(shí)用方法
　　一、定勢(shì)八掌動(dòng)作名稱
　　二、定勢(shì)八掌動(dòng)作說明
　第三節(jié)　硬掌（尹派）八勢(shì)拆招說手及攻防實(shí)用方法
　　一、硬掌（尹派）八勢(shì)動(dòng)作名稱
　　二、硬掌（尹派）八勢(shì)動(dòng)作說明
　第四節(jié)　柔掌（程派）八掌拆招洗手及攻防實(shí)用方法
　　一、柔掌（程派）八掌動(dòng)作名稱
　　二、柔掌（程派）八掌動(dòng)作說明
　第五節(jié)　二十四勢(shì)掌法拆招說手及攻防實(shí)用方法
　　一、二十四勢(shì)掌法動(dòng)作名稱
　　二、二十四勢(shì)掌法動(dòng)作說明
第三章　八卦掌傳統(tǒng)散手的特點(diǎn)和教學(xué)訓(xùn)練項(xiàng)目及方法
　第一節(jié)　八卦掌散手技法的風(fēng)格特點(diǎn)
　　一、八卦掌技法及風(fēng)格特點(diǎn)
　　二、八卦掌傳統(tǒng)散手的基本方法特點(diǎn)
　　三、八卦掌傳統(tǒng)散手中的“三力”和“三勁”
　第二節(jié)　八卦掌傳統(tǒng)散手訓(xùn)練項(xiàng)目和手法選擇
　　一、散手教學(xué)順序及訓(xùn)練方法
　　二、散手方法的選擇
　第三節(jié)　加強(qiáng)功法的方法和練習(xí)
　　一、內(nèi)功
　　二、樁功
　第四節(jié)　單項(xiàng)操功（外加強(qiáng)功）法、項(xiàng)目和練習(xí)方法
　　一、行步轉(zhuǎn)圈加強(qiáng)操練功法
　　二、硬度、速度和力度的單操
　　三、八卦門中傳統(tǒng)的單操功法和項(xiàng)目