34 25 34塑身大作戰(zhàn)

　　有人會(huì)說(shuō)，一段人生是一段風(fēng)景，一片風(fēng)景是一種心情。那么，我們的人生風(fēng)景呢？也許是春之?huà)擅?、夏之艷麗、秋之蕭瑟、冬之冷峻四時(shí)皆有吧！在人生旅程中何嘗不是如此呢？創(chuàng)業(yè)的艱辛、理想的堅(jiān)持、目標(biāo)的執(zhí)著、播種的企盼、收割的喜悅……那是血淚與歡笑交織而成的人生歷程?。∮?guó)文人卡萊爾曾說(shuō)：“每一個(gè)人都有責(zé)任，要成就自己的偉大?！币?yàn)闆](méi)有人甘于平凡，也許，這就是我多年來(lái)疼惜女人，關(guān)懷女人，一步一個(gè)腳印筑夢(mèng)的心愿吧！生在21世紀(jì)的女性，擺脫傳統(tǒng)禮教的包袱，有太多的壓力、挫折、難為與不舍，她們要活出自我與信心，在平凡中見(jiàn)真純，在平凡中有偉大。欣喜出版發(fā)行美顏養(yǎng)身生活用書(shū)Miss系列，提供給女性朋友一套健康、美麗、自然、實(shí)用的生活保養(yǎng)書(shū)籍。將理論融入書(shū)中，借圖片生動(dòng)地傳達(dá)美的信息。長(zhǎng)久以往，女性可以更了解女人，更關(guān)懷女人自己。希望女性朋友能在生活中不斷地充實(shí)自己、疼愛(ài)自己，因?yàn)樵谏畹拈L(zhǎng)河中，惟有繼續(xù)不斷地吸收、反省、更新，才會(huì)開(kāi)燦爛的花，結(jié)豐碩的果。當(dāng)然，此為居家用書(shū)，如果你在瘦身、美容、舒壓方面需要更深入的了解，以尋求解決之道的話(huà)，仍需要專(zhuān)家的指導(dǎo)與協(xié)助。目錄：PART0序推薦序女人要成就自己的偉大編輯手札還你一身窈窕PART1窈窕理論篇肥胖心事知多少？想減肥，先了解體脂肪你屬于肥胖禍?zhǔn)譖ART2肥胖陷阱篇用口或用鼻呼吸，哪一種讓你胖？告別你的不主睡姿咀嚼不均也是致胖的隱形殺手其他影響體態(tài)的壞習(xí)慣PART3非關(guān)脂肪篇美容之水，也是肥胖之源！小腹問(wèn)題真不?。。海好洑?、便秘、消化不良……問(wèn)題一籮筐PART4擊退脂肪實(shí)戰(zhàn)篇全身運(yùn)動(dòng)加速燃燒脂肪肌力運(yùn)動(dòng)讓你永遠(yuǎn)苗條雕塑雙峰不求人手臂VS.無(wú)袖上衣談一場(chǎng)最美麗的戀愛(ài)縮腰緊腹重拾小蠻腰重塑魔力美腿十大不可不知PART5享瘦沐浴篇享受沐浴·完全享瘦健康沐浴美容大公開(kāi)按摩和水中運(yùn)動(dòng)泡澡解決身體疑難雜癥PART6心靈減壓和甜蜜睡眠篇PART7健康美食總動(dòng)員篇

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