24式太極拳及其防身應用

　　全書由太極拳概述、太極拳的基本要求、24式太極拳基本功及基本動作、24式太極拳套路技術和24式太極拳攻防應用這五部分組成。第一部分了解太極拳的起源與發(fā)展、楊式太極拳的起源與發(fā)展、24式太極拳和太極拳的健身作用。第二部分講解了練太極拳的體姿、基本技法和練習步驟。第三部分介紹了24式太極拳的樁功和基本動作。第四部分系統(tǒng)介紹了24式太極拳的套路動作名稱及線路和套路技術。第五部分概況了太極拳的攻與防和24式太極拳攻防用法。書中并插有圖解。本書內(nèi)容豐富，圖文并茂，通俗易懂，實用性強，是廣大愛好太極的人的參考資料。

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