疲勞的中醫(yī)保健

什么是疲勞癥
人為什么會發(fā)生疲勞
怎樣認識疲勞
疲勞是如何引起的
疲勞發(fā)妯的警報
疲勞是21世界人燈健康大敵
疲勞癥表現的常見類型
疲勞綜合征
亞健康狀態(tài)
衰弱綜合征
虛勞病
疲勞癥的自我測定
疲勞癥的早期檢測
過度疲勞的主要現象和因素
中醫(yī)從“虛證”認識疲勞癥
中醫(yī)對疲勞的理論認識
中醫(yī)所稱“虛證”的表現
虛證的診斷和鑒別診斷
中醫(yī)所稱的“勞病”是什么病癥
“勞病”與“虛勞”是兩種不同的病癥
“勞病”即今所稱的結核病
古稱的“風，勞，鼓，膈”四癥指什么病
疲勞是如何發(fā)生的
導致人體疲勞的常見原因
先天稟賦不足
操勞過度
不良的情緒
飲食失調
生活起居失常
周圍環(huán)境影響
疾病的原因
疲勞與疾病因果交替互相影響
因過度疲勞而致病
表現為疲勞癥狀的疾病
不同個體發(fā)生疲勞證的不同特點
小兒多先天不足與后天失調
婦女的疲勞常和經、帶、胎、產有關
青、壯年的灑色與倦
老年人多伴功能的衰退
形體的胖、瘦表現疲勞也是差異
疲勞應當怎樣防治
針對疲勞的原因進行防治
防止過度的勞累
積極防治相關疾病
增強體質要采取綜合措施
休息是消除疲勞最簡單有效的方法
學會合理安排休息
……
補益的譏疲勞作用
豐富多采的抗疲勞中藥
疲勞癥的補益法怎樣辨證使用
怎樣使用藥酒來消除疲勞
運用補益法要講究科學方法和技巧
疲勞癥的非補治療
調切飲食的抗疲勞作用
疲勞癥的針灸療法
簡單易行的抗疲勞按摩
氣功的抗疲勞作用
疲勞癥的心理治療與精神調養(yǎng)
人與環(huán)境的和諧統(tǒng)一能減輕疲勞
性一愛對疲勞癥的正面效應
養(yǎng)成良好的生活起居習慣
培養(yǎng)有益的業(yè)余愛好
運動鍛煉的健身抗疲勞作用