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當(dāng)前位置： 首頁出版圖書經(jīng)濟(jì)管理自我實(shí)現(xiàn)/勵志成功心理學(xué)和焦慮保持距離：情緒管理

和焦慮保持距離：情緒管理

和焦慮保持距離：情緒管理

定　價：￥20.00

作　者： 張鶴編著
出版社： 經(jīng)濟(jì)管理出版社
叢編項(xiàng)： 《自我管理》叢書
標(biāo)　簽： 情緒
ISBN： 9787801629814 出版時間： 2004-09-01 包裝： 平裝
開本： 21cm 頁數(shù)： 213 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　每個人的情緒都會時好時壞，大多數(shù)人都愛累于情緒的經(jīng)歷，煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來。其實(shí)喜怒哀樂是人之常情，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整控制自己的情緒。本書就是通過帶你全面認(rèn)識情緒，繼而教授你如何科學(xué)、有效地控制自己的情緒，讓你從內(nèi)容應(yīng)對直至徹底根除煩惱、焦慮、抑郁等不良情緒，做生活的主人，做情緒的主人，獲得快樂的心情。

作者簡介

暫缺《和焦慮保持距離：情緒管理》作者簡介

圖書目錄

第一章 全面認(rèn)識情緒
第二章 找到影響情緒的根源
第三章 讓自己處于正面的情緒中
第四章 和不佳情緒說再見
第五章 培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的能力
第六章 調(diào)節(jié)情緒的更多方法
第七章 讓生活豐富多彩的12個重要原則
參考文獻(xiàn) 【媒體評論】

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