觀念決定健康：影響世界的32個健康新觀念

　　復(fù)雜多變，快速發(fā)展的當(dāng)代社會，使人們從身體上到精神上都承受著極大壓力。人們越來越清晰認(rèn)識到，許多疾病與自然環(huán)境變化以及飲食結(jié)構(gòu)改變固然有關(guān)，但是社會環(huán)境的作用更加不容忽視，諸如社會壓力增大，生活節(jié)奏加快，隨之導(dǎo)致不良的生活方式等因素，都可以誘發(fā)各式各樣的現(xiàn)代病，也有人稱之為文明病。如何擁有健康的身心，全面打造和提升高質(zhì)量的生活，從而快樂幸福地面對人生和事業(yè)的挑戰(zhàn)，是擺在當(dāng)代人面前的一個大問題。同時，科學(xué)技術(shù)日新月異，醫(yī)學(xué)上的許多先進成果和技術(shù)突破令人目不暇接，眼花繚亂，許多似是而非的健康觀念撲面而來，對錯難以分辨；而不負(fù)責(zé)任、只為賺錢，江湖郎中式胡亂宣傳，如今天說吃A對身體健康最有好處，明日又把A說得一塌糊涂，該聽誰的？結(jié)果使人們更加無所適從。為引領(lǐng)您走出健康的誤區(qū)，我們盡可能全面搜集近年來影響較大，經(jīng)時間和實踐檢驗為正確，并能代表未來發(fā)展趨勢的32個健康新觀念，來打造您高質(zhì)量的生活。觀念決定健康，態(tài)度取決行動，我們真誠希望這本小書能夠給您的健康帶來幫助。健康的金鑰匙，掌握在您自己手中！<

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